Guide du Nouveau Mover Santé

Le passage à une nouvelle ville est plus exigeante que cela puisse paraître. Non seulement vous devez trouver un endroit pour vivre, vous soucier de déplacer tout et vous assurer que vous ...
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Emménager dans une nouvelle ville est plus exigeant que cela puisse paraître. Non seulement vous devez trouver un endroit pour vivre, vous soucier de déplacer tout et vous assurer que vous avez un bon travail, vous devez passer votre routine de santé dans son ensemble aussi bien. Où allez-vous aller chez le médecin? Il y aura une salle de sport à proximité que vous pouvez rejoindre? Comment allez-vous obtenir une ordonnance pour de nouveaux contacts sans un ophtalmologiste?

Ce guide passera par les transitions de santé de base dont vous avez besoin pour commencer à la suite d'un nouveau mouvement.

Trouver la
Vos Médecins

Trouver un médecin-tout type de médecin que vous avez besoin, peut être fait dans l'une des trois façons suivantes:
1. Recommandations personnelles.
Parlez-en à vos collègues, des voisins ou d'autres personnes que vous connaissez dans la région d'où ils vont. Ceci est la meilleure façon de trouver quelqu'un que vous aimerez. Les gens que vous connaissez personnellement sont tenus de vous offrir des évaluations véridiques du médecin qu'ils voient.
2. Doctor Parrainages.
Demandez à votre médecin précédent pour les renvois à quelqu'un qu'ils connaissent et la confiance. Il /elle peut savoir des amis ou des collègues dans votre nouvelle ville.
3. Recherche en ligne.
Recherche en ligne pour les médecins dans votre région. Assurez-vous qu'ils ont des critiques. Si vous trouvez un près de chez vous avec plusieurs critiques positives (jusqu'à 80 à 90 pour cent de leurs avis au total), il est probablement juste de dire que c'est un bon médecin. Si les avis du médecin sont pour la plupart négatifs ou il n'y a pas beaucoup pour commencer, poursuivre la recherche. Vous pouvez également consulter leur site Web pour obtenir une sensation pour sa /son style et domaines d'expertise.
Nous vous recommandons d'utiliser un outil de recherche comme ZocDoc. Ceci est une excellente ressource qui peut vous aider dans ce genre de recherche. Quand vous allez à leur site Web, entrez dans ce que vous êtes à la recherche (un dentiste, un médecin de soins primaires, un ophtalmologiste, etc.), ce que votre code postal est et ce que l'assurance que vous portez. Il va chercher ce dentiste ou un médecin dans votre région et vous donner les coordonnées et commentaires.
Vous recherchez juste un dentiste? Si vous avez un plan avec nous, ou un plan similaire, vous pouvez utiliser notre recherche fournisseur pour rechercher un dentiste dans votre région. La recherche vous donnera le nom, l'adresse, les coordonnées et la distance du dentiste de l'endroit où vous êtes.

Considérations finales

Trouver un médecin que vous avez vraiment confiance peut être difficile pour plusieurs personnes. Recherchez un médecin qui a un bureau propre, attend courtes, un personnel agréable et serviable et est quelqu'un que vous vous sentez à l'aise autour.

Choisissez une pharmacie

Cela peut sembler une tâche simple, mais il y a plusieurs choses à considérer lors du choix d'une pharmacie. Ceux-ci comprennent:

Proximité.
Est-il proche de l'endroit où vous vivez ou travaillez? Voulez-vous être en mesure d'obtenir à la pharmacie facilement lorsque vous ne vous sentez pas bien et ne vous sentez pas comme conduire très loin pour obtenir vos médicaments?

Heures d'ouverture.
Est la pharmacie ouvert à temps, vous serez en mesure de prendre une ordonnance? Par exemple, si vous travaillez 8:00-17h00, vous voudrez probablement une pharmacie qui est ouvert au-delà de ces heures.

Prix.
Si vous avez une assurance, assurez-vous d'un pharmacie non seulement porte ce fournisseur, mais aussi beaucoup d'autres dans le cas où vous changer de fournisseur à l'avenir. Si vous ne disposez pas de l'assurance, vérifier leur prix pour voir comment cher leurs médicaments sont. Est-ce qu'ils offrent des marques génériques?

Autres produits.
Il y aura des moments où votre pharmacien pourrait recommander un produit over-the-counter pour aller avec votre prescription. Assurez-vous que votre pharmacie a une bonne sélection de produits de sorte que vous ne serez pas finir par faire des voyages à plusieurs magasins pour vos médicaments.

Le Service.
Trouver une pharmacie avec un bon service à la clientèle. Cependant, il faut comprendre les pressions et les exigences de leur emploi.

conformité HIPAA.
Voyez-vous des signes dans la pharmacie indiquant qu'ils sont la santé Loi sur la responsabilité de 1996 (HIPAA) Insurance Portability et conforme . Cela signifie qu'ils vont faire en sorte que chaque fois que vous devez ramasser une prescription "embarrassant" à la pharmacie, vous sera donnée une consultation privée.

Inventaire.
Si la pharmacie que vous avez choisi n'a pas un grand inventaire, vous pouvez vous attendre un délai plus long sur vos prescriptions. Si elles ne l'ont pas en stock, ils auront besoin de le commander, ce qui augmentera votre temps d'attente. Non chaque ordonnance sera en stock, bien sûr, mais ils doivent avoir une bonne taille des stocks de telle sorte que cela ne se produit pas sur chaque commande.

Rejoindre un Gym

aussi important que de trouver un bon, pratique et digne de confiance médecin et la pharmacie sont, donc ce que vous faites pour maintenir votre santé chaque jour. Une telle façon est par l'exercice. Lorsque vous vous déplacez dans une nouvelle ville, une nouvelle routine d'exercice doit souvent être mis en place. Cela inclut la place, mais parfois il peut inclure le temps de la journée, vous allez aussi
.

Voici quelques questions à poser pour vous aider à trouver une bonne, une salle de sport de qualité qui est proche de l'endroit où vous vivez et ouvert votre disponibilité
question 1:.? que gymnases sont proches de vous
Trouver une salle de gym qui est proche de votre routine quotidienne, que ce soit par votre travail ou votre maison. Si vous ne passez pas le lieu tous les jours ou il ne convient pas, les chances sont que vous ne serez pas aller
Question 2:.? Où les gens que vous connaissez Partir
Non seulement peut vous obtenez de bons conseils sur les gymnases dans votre région, vous pourriez être en mesure de trouver un partenaire d'entraînement pour vous donner une certaine responsabilité
question 3:. combien ça coûte
savoir combien vous? dépenserait pour une adhésion de gym et de chercher quelque chose dans cette gamme de prix ou au-dessous. Il n'y a pas vraiment un coût moyen pour les adhésions de gym. Cela dépendra de l'endroit où vous vivez et l'état de l'installation et de l'équipement
Question 4:. Pouvez-vous aller pour une visite
gymnases ont des gens qui vont et viennent pour vérifier? l'installation assez fréquemment. Prenez le temps d'aller chercher à l'endroit. Est-ce que leur équipement bien pris en charge, est le personnel sympathique et serviable, offrent-ils des cours de fitness qui vous intéressent, est la salle de gym vraiment bondé (vous aurez du mal à se rendre à votre équipement d'entraînement si elle est), etc.?
question 5: Quelle est leur politique de remboursement
Si le gymnase a une politique de non-remboursement, vous voudrez peut-être continuer à chercher ou d'être absolument sûr que vous aimez le lieu avant de vous inscrire

Trouver un bon épicerie

l'une des clés d'un mode de vie sain est une alimentation saine, et c'est là épiceries entrent en jeu. en général, cela se met hors de plusieurs jours que vous êtes le déballage et le règlement, mais il doit devenir une priorité si vous n'êtes pas vous-même la farce avec du poulet frit et des pizzas tous les jours.

grands magasins et petites épiceries

Si vous aimez faire du shopping à la fois grandes et petites épiceries, rechercher les deux, idéalement, qui sont proches les uns des autres. La plupart des gens, cependant, préfèrent aller à un endroit pour leur liste d'épicerie. C'est là les grands supermarchés entrent en jeu. Ils ont une plus grande variété de sorte que vous êtes sûr de trouver les ingrédients dont vous avez besoin lors de l'achat. Les petites épiceries sont limités dans leurs produits, ce qui peut parfois être frustrant quand vous êtes pressé.

Qualité

Ne l'épicerie des aliments de qualité de l'offre et de produire pour les prix qu'ils font payer? Il peut être facile d'aller pour ce qui est pas cher, mais la nourriture la moins chère est pas toujours de haute qualité. Découvrez quelques-unes de ces applications d'épicerie pour les économies et les comparaisons hebdomadaires:

Panier Crunch

Grocery Pal


client

les employés sont dans le magasin serviable et sympathique? Recherchez une épicerie qui a des employés qui sont prêts et disposés à aider.

Organisation

Est-ce que le magasin est facile de naviguer? Est-ce que l'organisation dans le magasin de sens? Pouvez-vous trouver ce que vous cherchez sans être submergé?

Apprenez à connaître votre nouvelle ville
Êtes-vous assez près pour faire du vélo ou de marcher pour travailler? Y at-il de bons sentiers de randonnée près de chez vous? Est-ce que la ville possède un parc? Cela ne doit pas être fait tout de suite, mais comme vous apprendre à connaître votre ville, chercher des parcs et des sentiers pédestres où vous pouvez aller et d'être actifs à l'extérieur. Si votre ville a marathons ou d'autres événements que vous pouvez vous impliquer dans, le faire! Connaissant bien votre nouvelle ville peut vous aider à devenir plus impliqués et vous donner un sentiment de communauté, ce qui est un autre grand avantage pour votre santé. Personne ne se développe dans l'isolement.

Avez-vous récemment déménagé dans une nouvelle ville? Quels sont les domaines parlé ici avez-vous trouvé pour être le plus difficile?

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