Selon mon médicale Nouvelles quotidiennes, un récent sondage Gallup a montré que les habitudes alimentaires saines de l'Amérique ont fortement diminué depuis l'an dernier. Les résultats Les résultats du sondage ...
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Selon mon médicale Nouvelles quotidiennes, un récent sondage Gallup a montré que les habitudes alimentaires saines de l'Amérique ont fortement diminué depuis l'an dernier .
les résultats du sondage ont été conclus à partir des réponses d'environ 1000 adultes chaque jour. Il a constaté que le pourcentage d'Américains qui diligemment mangé au moins cinq portions de fruits ou de légumes au moins quatre jours dans une semaine en mai de cette année a diminué à 55,9%, par rapport au précédent 57,8% constaté l'année dernière. La plus forte baisse de la consommation de produits a été trouvé dans le Hispanique, jeune adulte, senior, et de la population féminine.
Il y avait aussi une baisse du pourcentage de personnes qui a réclamé "une alimentation saine hier toute la journée." Le nombre est tombé de la précédente 68,2% à 66,2%. Pour mettre cela en perspective, cette différence de 2% signifie que environ 4,5 millions d'adultes américains mangent moins bonne santé que l'an dernier.
En outre, le pourcentage de fumeurs a augmenté de 20,2% à 20,8%. Le pourcentage de ceux qui prétendaient avoir exercé au moins 30 minutes, trois fois la semaine dernière a diminué de 53,6% à 52,9%.
Vos habitudes alimentaires sont directement liés à votre santé bucco-dentaire. Une saine alimentation est égale à une bouche saine. D'autre part, trop de sucre ou de la malbouffe peuvent aboutir à de nombreux problèmes mineurs-dentaires ou grands.
L'halitose est juste une autre façon de dire «la mauvaise haleine." Les particules alimentaires peut se retrouver piégé entre vos dents et, sinon éliminé, la pourriture. Cela provoque souvent les mauvaises odeurs qui se traduisent par une mauvaise haleine. La mauvaise haleine est un problème mineur que beaucoup de gens sont confrontés. Pour éviter que cela se passe pour vous, assurez-vous de la soie dentaire au moins une fois par jour. Flossing aidera à éliminer les particules de nourriture entre les dents qui peuvent être collées.
Cavités sont causées par la plaque sur les dents. Les bactéries de la plaque produisent de l'acide qui détruit l'émail des dents, entraînant finalement la pourriture. La plaque est attirée et se nourrit de sucre. Le sucre agit comme une source d'énergie à la plaque, en augmentant ainsi la production d'acide. À cause de cela, manger des quantités excessives de sucre augmente votre risque de carie dentaire. Pour éviter cela, rester loin des aliments qui sont riches en sucre. Veillez également à vous brosser les dents après chaque repas pour aider à ramasser tout résidu de sucre restes qui peuvent être laissés sur vos dents.
Lorsque la plaque est en contact avec les dents pour une étendue laps de temps, elle durcit et se transforme en tartre. Ce tartre peut être emprisonné à la base de la dent, irritant et d'infecter les gencives. Tout comme avec la pourriture, la maladie des gencives peut être évitée en réduisant la quantité d'aliments sucrés que vous mangez, ainsi que le brossage et la soie dentaire régulièrement. Un rince-bouche antibactérien peut aussi aider à tuer les bactéries supplémentaires que le brossage peut-être laissé derrière.
En outre, le tabagisme est aussi dangereux pour votre santé bucco-dentaire, car il peut conduire à la mauvaise haleine, dents tachées, ou même par voie orale cancer. Rappelez-vous que l'alimentation saine et la vie est non seulement bénéfique pour votre santé bucco-dentaire, mais votre santé globale aussi bien. Alors, la prochaine fois que vous voulez de se livrer à ce gâteau au chocolat, prenez une pomme à la place. Votre corps sera bouche et je vous remercie.