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Dangers Soda: Qu'est-ce que vous devez savoir sur Soda

 

Les statistiques montrent que les boissons américaines moyenne d'environ 56 gallons de boissons gazeuses chaque année. Avant de saisir que la prochaine canette de soda, considérez ceci: une canette de soda contient environ 10 cuillères à café de sucre, 150 calories et 30 à 55 mg de caféine. En outre, il est chargé avec des couleurs et des sulfites alimentaires artificiels, qui sont des agents de conservation qui peuvent déclencher des migraines et maux de tête et peut provoquer des palpitations cardiaques et l'arythmie.

Certains des principaux composants de la soude sont les suivantes:

* Acide phosphorique: Il peut interférer avec la capacité du corps à utiliser le calcium, contribue ainsi à l'augmentation des chances de l'ostéoporose ou de ramollissement les dents et les os. Il peut également obtenir de la manière de la digestion et il est difficile d'utiliser les nutriments des aliments depuis l'acide phosphorique a pour effet de neutraliser l'acide chlorhydrique dans l'estomac

* Sucre:. Trop de sucre dans le corps peut conduire à l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, le gain de poids, le diabète et le vieillissement prématuré, pour ne citer que quelques-uns. Si vous vérifiez la teneur en sucre d'une bouteille de boisson gazeuse, vous découvrirez qu'il contient plus de 100 pour cent de la RDA de sucre

* Aspartame:. Ceci est un substitut de sucre utilisé dans le régime alimentaire de soude. Saviez-vous qu'il ya plus de 92 différents effets secondaires associés à la consommation d'aspartame? Parmi ceux-ci comprennent les tumeurs cérébrales, le diabète, et des malformations congénitales.

L'information mentionnée ci-dessus est très alarmante, car elle reflète une grande quantité de sucre, de calories et d'additifs nocifs dans un produit qui n'a aucune valeur nutritive. En outre, des études ont lié la soude à l'ostéoporose, l'obésité, la carie dentaire et les maladies cardiaques. Malgré cela, la soude représente plus d'un quart de toutes les boissons consommées aux États-Unis.

Parmi les plus grands consommateurs de boissons gazeuses en Amérique et dans le monde sont des adolescents et des enfants. En fait, la consommation de boissons gazeuses chez les enfants a presque doublé aux États-Unis au cours des 10 dernières années. En moyenne, les adolescents boivent maintenant plus de trois canettes de soda par jour, et 10 pour cent des boissons sept ou plusieurs canettes par jour. Pendant ce temps, les adolescentes boivent plus de deux canettes par jour en moyenne, et 10 pour cent boivent plus de cinq canettes par jour.

Ces chiffres peuvent sembler élevés, mais ils ne sont pas surprenant étant donné que la plupart des couloirs de l'école sont bordées de distributeurs automatiques qui vendent, bien sûr, les boissons gazeuses. Il va sûrement faire une différence dans la santé de ces élèves si les écoles se débarrasser des distributeurs automatiques dans leurs locaux-ou remplacent tout simplement leur contenu avec de l'eau pure et des collations saines.

Si vous ou votre enfant est dans l'habitude de boire de la soude, il est temps de changer l'habitude et aller pour des boissons plus saines. Il peut être difficile d'arrêter cette habitude de sorte que vous voudrez peut-être remplacer votre boisson gazeuse habituelle avec une eau minérale gazeuse. Vous pouvez même faire votre propre boisson ou d'enseigner aux élèves de préparer leur propre version de leurs sodas préférés en utilisant des alternatives saines.

Pour les sodas de fruits, mélanger pur jus avec de l'eau pétillante. Remplir le siphon de soude avec de l'eau potable froide, puis le charger avec la bonne quantité de dioxyde de carbone à l'aide d'un chargeur de CO2. Secouez un peu. Vous pouvez maintenant profiter de votre concoction personnelle d'un pétillant de fruits pétillant, grâce au siphon de soda. Lorsque vous préparez votre propre soda, vous pourriez vouloir inclure quelques desserts pour le plaisir de votre élève et ses camarades de classe. Obtenez un distributeur de crème fouettée, le remplir avec une crème fouettée lourde, et le charger de N2O pour le rendre mousseux. Agiter le distributeur de crème fouettée pour quelques temps et appuyez sur la poignée pour faire votre propre recette de crème fouettée.

Souvent, l'une des meilleures solutions pour avoir un corps sain prépare vos aliments et boissons à la maison. Créer cette habitude et apprenez à vos enfants à faire de même en fournissant votre cuisine avec des recettes faciles et des outils pratiques comme un distributeur de crème amusant fouettée ou un siphon de soude pour préparer leurs propres friandises.

Pour plus de conseils et d'informations sur la crème distributeur s'il vous plaît visitez: chargeurs de soude