Ahh, les vacances: Un temps de réunions de famille, une réflexion approfondie, et beaucoup de goodies fraîchement cuits au four. De tartes à gâteaux, strudels à biscuits, la saison des fêtes peuvent sembler une chaîne sans fin de bonté douce sucrée.
Bien sûr, du point de vue d'un dentiste, la saison des vacances est un peu différent. Selon le Dr Paul Krech de Centerpointe dentaire, un dentiste de famille à Lakeville, MN, les adultes et les enfants peuvent faire de graves dommages à leurs dents si elles surchargent sur les sucres pendant les mois d'hiver. La plupart des produits faits maison sont emballés avec du sucre, des sels, et les épices, l'envoi de patients chez le dentiste avec les maux de dents et les premiers signes de la carie dentaire.
Dr. Krech dit que du point de vue d'un dentiste, le sucre moins une personne consomme, mieux il sera. Cependant, comme un réaliste, il comprend aussi comment il peut être difficile d'éviter la tranche occasionnelle de tarte à la citrouille lors d'une fête de vacances d'amusement. Dans cet esprit, il offre quelques conseils utiles sur la façon de minimiser les dommages dentaires pendant la saison de vacances.
Plus important que la quantité de sucre qu'une personne consomme est combien de temps les séjours de sucre dans la bouche de la personne. Cela ne signifie pas que les gens devraient commencer empiffrer gâteaux et des biscuits plutôt que de rester assis et en appréciant les saveurs, bien sûr. Au contraire, le Dr Krech dit que les gens devraient essayer de nettoyer la bouche de sucre que peu de temps après la consommation de biens doux que possible. Cela peut être fait en exécutant à la salle de bain pour un brossage des dents rapide, ou simplement boire un grand verre d'eau.
Un exemple de ce type de problème, lorsqu'il est pris à l'extrême, peut être vu avec les boîtes de soude que tant de gens boivent l'année. Dr Krech dit qu'une personne qui passe toute la journée en sirotant une canette de Mountain Dew peut être pas mieux que quelqu'un qui boit quatre canettes en quelques minutes - au moins en ce qui concerne sa santé bucco-dentaire et les chances pour les cavités et la carie. En termes de la façon dont une personne est susceptible de développer des cavités, le Dr Krech affirme que la question n'est pas la quantité de sucre qu'une personne mange, mais plutôt, la quantité de sucre qu'il expose à ses dents.
Quand le sucre est laissé intact dans la bouche d'une personne, les bactéries se nourrissent de ce sucre. Ce processus, à son tour, provoque le sucre pour commencer à décomposer et commencer à générer de l'acide. La plupart des gens ne réalisent pas cela, mais le sucre est pas réellement ce qui fait mal les dents. Il est l'acide qui résulte du sucre qui provoque des dommages à l'émail. Il suffit d'un petit peu de sucre pour stimuler le type de bactérie qui produit de l'acide dans la bouche.
Pendant les vacances, on peut y remédier en mangeant des produits de boulangerie en une seule séance plutôt que de prendre un tas de biscuits et grignotant sur eux toute la journée. Dr Krech dit qu'il est irréaliste pour un dentiste à attendre tout le monde à courir à la salle de bain et se brosser les dents avant et après chaque morceau de tarte. Cependant, il dit que la bonne hygiène buccale ira un long chemin dans la prévention de la carie et la protection de l'émail d'une personne. Pour la plupart, le Dr Krech insiste sur le fait que les gens qui se souviennent de se brosser les dents deux fois par jour, la soie dentaire une fois par jour, et de limiter leur exposition au sucre autant que possible peut espérer le faire à travers les vacances sans cavité.