Il est de notoriété publique que l'exercice régulier est un élément clé d'un mode de vie sain. Mais voici une autre raison de la sueur -. Votre sourire
Une étude avec plus de 12.000 participants ont fait observer les effets de l'exercice sur la santé dentaire
Les participants ont été divisés en 2 groupes:. l'un avec des personnes qui ont exercé au moins 3 fois par semaine et ont suivi un régime alimentaire sain; l'autre avec des gens qui n'ont pas exercé régulièrement ou suivent un régime alimentaire nutritif.
Surprise! Les participants qui ont exercé régulièrement étaient déjà à un risque plus faible de maladie des gencives.
L'étude a révélé les personnes qui exercent régulièrement ont des gencives saines et une haleine plus fraîche même après le réveil le matin. La maladie des gencives est connue pour être liée à d'autres affections physiques, telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète. La meilleure façon de vous (et votre sourire) protéger est de manger une alimentation saine, l'exercice régulièrement, et maintenir un poids santé. Vous remarquerez la différence et votre sourire aussi.