Beaucoup de patients me demandent comment battre le trafic à Rockville, Maryland quand aller chez le dentiste. Ma suggestion est ... l'embrasser!
Prendre 3 respirations profondes et de concentrer votre attention à tout sur votre trajet chez le dentiste et ressentir de la gratitude. Soyez reconnaissants pour les feux verts, les pneus de votre voiture, les feux de freinage pour la sécurité, des panneaux d'arrêt pour contrôler la circulation ordonnée, de laisser les gens se fondent dans les modèles de trafic. Soyez reconnaissants pour le gaz dans le réservoir, l'électricité dans la batterie, le pare-brise pour garder le vent notre de vos yeux ... embrasser vos collègues navetteurs.
Aller chez le dentiste peut être un effort stressant avec ou sans trafic. Dans un effort pour essayer d'offrir une expérience plus relaxante chez le dentiste ou prothésiste, commencez avec ces simples suggestions pour rendre votre trajet plus agréable:
Laissant de temps pour les imprévus et les variables hors de votre contrôle réduira les pressions auto-infligées et favorise la paix et le bien-être pour vous. La planification permet de prévenir les problèmes et peut minimiser le stress de la navette vers le cabinet dentaire. Aussi, écouter de la musique relaxante ou éducatifs séminaires peuvent prendre le temps d'aller plus vite pour vous
De-stress, se sentir bien, et de se concentrer sur les éléments positifs avant & amp. après votre visite chez le dentiste!
Tous les meilleurs
, Dr. Joe Kravitz, DDS, MS Dentiste, prothésiste, Auteur et chercheur
Rockville, Maryland, Virginie, Washington DC