1. A Cleaner Mouth
En plus de se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et la soie dentaire une fois par jour selon les instructions de l'Association dentaire américaine (ADA), vous devez également vous brosser la langue pour un tout bouche propre et une haleine fraîche. Utiliser des nettoyants de langue pour gratter l'excès de plaque et les bactéries qui causent les odeurs, l'ADA suggère. Lors du nettoyage de votre langue, essayez d'atteindre le plus loin sur la langue que vous pouvez pour éliminer autant que possible les bactéries. Un racleur de langue ou d'une brosse à dents avec un haut-nettoyant pour votre langue, comme le Colgate® 360 ° ® Total® avancée Floss-Tip® Soies Brosse à dents, peut nettoyer les endroits difficiles à atteindre des zones dans la bouche, comme la langue et à l'intérieur des joues, et se débarrasser des bactéries qui crée la mauvaise haleine.
2. Fresher Breath
La mauvaise haleine est causée par l'alimentation, mauvaise hygiène buccale, sécheresse de la bouche, les maladies des gencives et d'autres conditions de santé, dit la Clinique Mayo, alors assurez-vous que vous faites tout votre possible pour le contrôler par voie orale adéquate soins. Après avoir dégusté un repas, surtout quand vous mangez des aliments malodorants tels que l'oignon et l'ail, la mauvaise haleine est créé lorsque les bactéries des particules de nourriture laissés sur votre version de langue fétide des composés soufrés volatils (VSC), selon le IOSR Journal of Dental et Sciences médicales.
plutôt que de se brosser votre langue avec les poils de votre brosse à dents, utilisez un nettoyeur de langue conçu pour cette tâche très. Le nettoyage de votre langue avec un gratte-langue, selon les National Institutes of Health, peut réduire le nombre de VSC de 75 pour cent par rapport à une brosse à dents ordinaire, ce qui réduit VSC de 45 pour cent. Après le brossage, la soie dentaire et rinçage avec un bain de bouche, atteindre pour une langue propre à faire un travail plus approfondi de nettoyage de votre bouche et de garder votre souffle en échec.
3. Amélioration Sens du Goût
A moins connu bénéfice de nettoyage de la langue est-il vous aide à goûter les aliments mieux. Les cellules mortes et les débris alimentaires commencent à recouvrir la langue après avoir mangé, ce qui peut obstruer vos papilles et laisser un goût métallique dans la bouche. Balayer les bactéries sur la langue avec un nettoyeur de langue a été montré dans une étude publiée dans le Journal of Clinical Periodontology pour améliorer votre sensation de goût. Votre santé bucco-dentaire est connecté à votre sens du goût, la santé et la qualité de vie globale, ce qui souligne combien il est important de commencer le nettoyage de votre langue si elle est pas déjà partie de votre routine de soins bucco-dentaires.
Une bonne hygiène buccale signifie une bouche saine et haleine fraîche. Après avoir ajouté un nettoyeur de langue à votre régime de soins bucco-dentaires, vous devriez avoir une bouche propre, une meilleure respiration et, espérons-le, un coup de pouce de la confiance. Si votre mauvaise haleine persiste, parlez-en à votre dentiste au sujet de ce qui pourrait être la cause et la façon de le traiter. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier de la mauvaise haleine, mais avec ces conseils, vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour améliorer votre respiration et de la santé bucco-dentaire globale.