Pour la plupart des gens, la saison des vacances vient rempli de chances de passer du temps avec vos proches, nosh sur la bonne nourriture et, oui, "Cheers" à certains des meilleurs mousseux de la saison . Mais si vous préférez le champagne au vin ou des boissons mixtes à la bière, vous devez être conscient que l'alcool et les dents ne sont pas des alliés naturels. Heureusement, une routine complète de l'hygiène dentaire peut bannir les signes de votre indulgence que vous appréciez les vacances. Voici comment l'alcool peut affecter vos dents et pourquoi vous pourriez choisir un verre sur l'autre.
1. Teneur en sucre
apport de sucre peut être un facteur de risque majeur dans la carie dentaire. En effet, les bactéries dans votre bouche vit sur le sucre, donc en sirotant des boissons sucrées propose que les bactéries beaucoup de carburant à prospérer. En choisissant des boissons qui sont plus faibles en sucre, vous pouvez vous assurer votre merrymaking de vacances ne se transforme pas en un problème en Janvier.
Comme Karen MacNeil affirme dans «La Bible du vin», un champagne brut sec a typiquement seulement 0,5 grammes de sucre par 5 onces portion. Un doux champagne sur la fin plus douce du spectre peut avoir partout entre 8 et 10 grammes de sucre, ce qui rend un champagne plus sec le meilleur choix par rapport à vos dents. Le vin a un spectre similaire, selon le Dr Mike Roussell, avec un vin blanc sec typique pesant environ 3 grammes de sucre par 5 onces portion, par rapport à un énorme 8 grammes de sucre pour un vin doux rouge, sherry ou port . En cas de doute, optez pour une boisson plus sec pour les dents saines.
2. Déshydratation
L'American Dental Association (ADA) avertit que l'un des effets secondaires souvent oubliés de l'alcool peut être tout aussi dommageable pour vos dents: la déshydratation. La consommation d'alcool conduit à une diminution du flux de salive, donc au lieu d'être emporté naturellement, les bactéries s'accroche à l'émail et augmente le risque de carie dentaire.
Si vous célébrez la saison avec quelques verres, soit Assurez-vous d'alterner l'alcool avec un verre ou une bouteille d'eau pour reconstituer cette salive et garder votre bouche nettoyée. Vous pouvez également mâcher de la gomme sans sucre ou de la pop à la menthe sur votre langue entre les boissons pour augmenter la production de salive plus loin.
3. Coloration
En optant pour un alcool fortement coloré, vous pouvez certainement finir avec les dents tachées. Vin rouge, sangria et des boissons similaires avec des teintes profondes non seulement transformer vos dents rouge, mais peut entraîner une décoloration de longue durée et matité globale - qui crampes vraiment votre style en photos. Assurez-vous de contrecarrer les boissons vibrantes avec un dentifrice blanchissant; Colgate Blanc optique ® express blanc bannit les taches de surface et utilise du peroxyde d'hydrogène pour révéler un sourire plus blanc. Pas à la maison? Tuck un paquet de Colgate Wisp ® Blanc optique ® Mini-brosses dans votre poche ou votre sac avant la fête de Noël. Vous ne serez pas besoin d'eau pour égayer votre sourire après en sirotant un verre de vin rouge, et vos dents vous en remercie. L'alcool et les dents peuvent être des adversaires bien connus, en particulier au cours d'un esprit rempli saison des fêtes. Mais avec un peu de soin et d'attention, il est OK pour vous amuser. Il suffit de ne pas laisser tout cela merrymaking affecter négativement votre dents quand la saison des vacances est terminée.