Bien que beaucoup de gens sont très bien avec le rince-bouche commerciale moyenne, certains préfèrent une recette de rince-bouche naturel qui ne contient pas d'ingrédients tels que l'alcool, le fluorure, le lauryl sulfate de sodium (SLS), le sucre ou artificiel édulcorants. dentisterie Mainstream considère ces ingrédients sûrs, mais certaines personnes intéressées par une approche plus naturelle préfèrent souvent éviter.
Une option est d'utiliser des huiles essentielles qui aident à réduire la quantité de bactéries dans la bouche, et leurs avantages en soins bucco-dentaires abondent: Une revue de 11 études publiées dans le numéro de Evidence-Based Dentistry Mars 2008 a conclu que mouthrinses contenant des huiles essentielles, combinée à la maison norme de soins dentaires, a contribué à réduire la plaque et la gingivite (inflammation des gencives)
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Recipe naturel
Selon Digest Reader, des solutions à base de plantes comme l'échinacée et la myrrhe sont infection tueurs formidables, et peut soulager un mal de gorge en même temps. Considérez gargariser cette recette un couple de fois par jour:
eau
Mélanger les ingrédients dans un récipient sombre, et stocker dans un endroit frais et sombre. Quand il est prêt à l'emploi, fermez votre mélange et secouez bien. Swish dans votre bouche pendant une minute. Puis cracher et rincer la bouche avec de l'eau.
Les deux huiles essentielles dans cette recette ont la recherche qui sauvegarde leur activité antimicrobienne. Par exemple, l'Université de Western Australia École de pathologie et de médecine de laboratoire - qui a effectué des recherches approfondies sur l'huile d'arbre à thé fabriqué à partir d'une plante originaire d'Australie - indique que de nombreuses études de laboratoire appuient les revendications de l'activité antimicrobienne de l'huile essentielle
<. p> Juste les Essentials
l'échinacée est une plante immunostimulant qui peut aider à lutter contre l'inflammation et de l'infection; Cependant, vous pouvez faire mouthrinse naturelle avec juste de l'eau et de l'huile essentielle. Ajouter une à deux gouttes d'huile essentielle à une tasse d'eau de trimestre, et se gargariser avec elle. arbre à thé et de la myrrhe sont de bons choix, mais si votre principale préoccupation est l'haleine fraîche, vous pouvez utiliser la menthe poivrée ou de l'huile essentielle de menthe verte.
Acheter Huiles Essentielles
La production d'huiles essentielles est pas réglementé dans les États-Unis, comme indiqué par la FDA, et la qualité des huiles essentielles sur le marché varie grandement, donc des recherches sur ce que vous achetez est un must. Dans un premier temps, chercher des huiles essentielles dans des bouteilles foncées (généralement brun ou bleu) qui protègent les huiles de la lumière. Les huiles de haute qualité incluent habituellement la fois latin et le nom anglais sur la bouteille et ne contiennent aucun additif. Si vous préférez acheter un rince-bouche, Colgate Total ® Pro Advanced-Shield ™ tue 99 pour cent des germes sur le contact, réduit la plaque et aide à prévenir la gingivite.