Il est sans doute pas surprenant que les aliments que vous choisissez de manger ont un effet durable sur votre corps. Bien que généralement vous pouvez penser que la corrélation a à voir avec votre poids, la santé du cœur, et les risques de développer des maladies, les aliments ont un impact direct sur votre santé buccodentaire ainsi.
Lors de son cabinet dentaire à Houston, TX, dentiste de famille Isabelle Agriculteur DDS a vu l'impact que le régime alimentaire d'un patient a sur l'état de ses dents et les gencives. Manger trop de sucres et de protéines animales peut facilement conduire à la carie dentaire et d'autres questions, dit-elle. D'autre part, en incorporant plus de fibres ainsi que des fruits et légumes dans votre alimentation vous aidera à garder vos dents en bonne forme pour les années à venir. Il n'y a pas que vos dents qui sont touchés, Dr. Agriculteur ajoute, mais les aliments particuliers que les gens mangent sont spécifiquement reflétés dans la santé de leur tissu de la gencive, ce qui explique pourquoi les mauvaises habitudes peuvent conduire à une foule de questions importantes, y compris la maladie parodontale.
Nous avons tous une douce dent, le Dr Farmer dit, mais l'astuce est de satisfaire les envies d'une manière qui est encore en bonne santé et bon pour vous. À Houston Sourire Docs, qu'elle partage avec ses patients une liste des aliments qui amélioreront leur santé bucco-dentaire, ainsi que les types d'aliments pour profiter avec modération.
Aliments à Enjoy
< li> fruits et légumes: en tant que substitut pour les bonbons comme le chocolat et les bonbons, les patients sont encouragés à manger des fruits qui contiennent des sucres naturels, car ils peuvent renforcer leurs systèmes immunitaires et les rendre moins vulnérables aux maladies des gencives en même temps
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Aliments à éviter:.
S'il semble que chaque fois que vous allez pour un oral CheckUp vous découvrez que vous avez une nouvelle cavité ou que vos gencives sont infectés, puis le Dr Farmer recommande de parler avec votre dentiste au sujet de la façon dont les changements dans votre régime alimentaire peut influencer un changement dans votre santé bucco-dentaire ainsi.