Le fluorure est nécessaire si vous voulez des dents fortes et saines. Si votre eau du robinet n'a pas de fluorure, tout le monde qui vit dans votre maison sera plus susceptibles d'avoir des caries. Dentifrice peut être une bonne source de fluorure. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche contenant du fluorure.
ASTUCE
Si vous remarquez que vous rencontrez des problèmes avec vos dents, comme la douleur ou déchiquetage, vous aurez envie d'aller à la dentiste immédiatement. Si vous attendez, vous pouvez simplement être à l'origine plus de problèmes pour vous-même.
Vous devez prendre au moins deux minutes lors du brossage des dents. Il faut beaucoup de temps pour nettoyer toutes les crevasses où la plaque peut se développer. Prenez le temps chaque matin et soir pour se brosser correctement les dents comme éviter une accumulation de plaque.
ASTUCE!
Ne pas mâcher sur des cubes de glace. Vous pourriez se fissurer ou écailler vos dents, ce qui augmentera vos risques de contracter des cavités puisque les bactéries peuvent facilement se développer dans une fissure.
L'utilisation d'une brosse à dents à poils doux qui peut atteindre chaque dent dans votre tête vous aidera à vous assurer que votre dents deviennent très propre. Après avoir terminé le brossage, mettre la brosse à dents sur et laisser sécher à l'air pour empêcher les bactéries de se développer. Placez-le dans un support où la brosse ne touche rien.
ASTUCE
Garder votre langue saine est tout aussi essentiel que les gommes et les dents saines. Pour aider à protéger votre santé, vous devez utiliser un racleur de langue lors du brossage des dents.
Un nettoyant dentaire est un excellent moyen de promouvoir la santé dentaire. Ce sont généralement des brosses jetables utilisés pour nettoyer les brossages, et vous pouvez également les utiliser pour nettoyer les zones entre les dents et les fils d'entretoise. Vérifiez l'allée d'alimentation dentaire à votre supermarché local pour les nettoyeurs interdentaires.
ASTUCE
Une brosse à dents à poils durs devrait être évitée. Vous pouvez pousser vos gencives en arrière et les rendre commencent à reculer avec ces brosses trop agressives
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Vous pouvez blanchir vos dents en utilisant du peroxyde d'hydrogène. Tout ce que votre brosse à dents a vraiment besoin est quelques gouttes. Brossez doucement vos dents pendant deux minutes, vous assurant de rester loin de la gencive. Suivi par brossage avec votre dentifrice ordinaire.
ASTUCE
Avant d'utiliser over-the-counter produits pour blanchir vos dents, consultez votre dentiste!. Certains produits effectivement nuire à vos dents.
Sans soins appropriés pour votre langue, les dents et les gencives, vous feraient face à des problèmes de santé critiques. Vous pouvez aller de l'avant en apprenant tout ce que vous pouvez au sujet de l'hygiène bucco-dentaire de qualité. Si vous utilisez les conseils de cet article, vous ne devriez jamais avoir à se soucier.