Il est ironique que les gens de nos jours sont de plus en moins concernés par leur condition physique, l'alimentation et l'hygiène générale en cette ère de mondialisation rapide. La santé globale d'une personne est grandement affectée par son /sa santé dentaire. Il est impératif de maintenir une bonne santé dentaire à se détourner de problèmes dentaires comme les caries, la mauvaise haleine, etc.
Des études ont révélé que les personnes souffrant de la plaque dentaire ont un risque plus élevé de décès précoce. Les patients diabétiques et cardiaques devraient prendre des mesures supplémentaires pour prendre soin de leur santé dentaire que le manque d'hygiène bucco-dentaire peut conduire à des complications
Laissez-nous jeter un oeil à 4 conseils importants pour maintenir une bonne santé dentaire.
1. Brossez-vous les dents:
brosser les dents régulièrement est impératif pour tout le monde, quel que soit leur âge, leur vie active, etc. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents ayant des poils doux et brosser les dents dans un mouvement circulaire. Utiliser de l'eau pour se laver les dents et cracher. Vous devez utiliser un dentifrice contenant des ingrédients actifs tels que le xylitol ou le fluorure pour aider à prévenir la gomme et de la maladie de la dent. Gardez à l'esprit qu'il est l'action mécanique de la brosse à dents plutôt que de la pâte qui est responsable de la majeure partie du nettoyage. Ainsi, ne soyez pas pressés pendant le brossage des dents!
2. Floss:
flossing régulier joue un rôle clé dans la prévention de l'halitose, les maladies des gencives et les maladies même cardiaques selon certains experts. La soie dentaire peut être utilisé à des fins qui peuvent être unwaxed ou ciré, unflavored ou aromatisées. flossing appropriée élimine les particules alimentaires et la plaque entre les dents et sous la ligne de gomme où une brosse à dents ne peut pas atteindre. Plaque sinon retirée serait finalement durcir en tartre qui affaiblirait votre émail. Ensuite, vous avez pas d'autre choix que de consulter un dentiste! Ainsi, il est fortement recommandé d'utiliser la soie sur une base quotidienne pour maintenir la santé des gencives.
3. Une alimentation saine:
Avec une quantité croissante du revenu disponible, les gens en général ont du mal à contrôler leurs tentations tout en mangeant. Des quantités excessives d'aliments tels que le sucre, les agrumes, les chocolats, les bonbons, la malbouffe, etc., peuvent conduire à des cavités. Très peu de gens ne se soucient même pas même laver la bouche après avoir mangé. Si le brossage des dents semble peu pratique après chaque repas, au moins essayer d'utiliser un fluorure contenu rince-bouche!
Le maintien d'une bonne alimentation est juste une question d'habitude, qui joue également un rôle dans l'élimination des problèmes tels que la mauvaise haleine. Il ne serait pas amusant si vous parlez à quelqu'un alors qu'il /elle ne peut pas supporter une odeur pourrie venant de votre bouche!
4. Visite chez le dentiste:
Il est important pour les adultes ainsi que les enfants d'obtenir un contrôle régulier en payant une visite à un dentiste. Cela peut sembler élémentaire, mais un dentiste peut signaler des problèmes dentaires de santé liés qui peuvent dégénérer en problèmes de santé majeurs si non pris en charge immédiatement. Il y a un vieil adage qu'il vaut mieux prévenir que guérir! Ainsi, obtenir un conseil professionnel vous permettra de surveiller votre hygiène bucco-dentaire, ainsi que celle des membres de votre famille.
Beaucoup a été recherché et écrit au sujet de la santé dentaire en ligne. Avec seulement quelques clics, vous seriez en mesure de trouver une tonne d'informations sur les différentes façons d'assurer les soins dentaires. Ce qui reste à voir est de savoir si vous prenez des mesures après avoir lu le même ou pas!