Nous avons tous besoin de manger, mais personne ne veut détruire leurs dents. dommages alimentaires vos dents, mais certains font plus de dégâts que d'autres. En règle générale, le sucre dans notre alimentation provoque des cavités et la carie dentaire et doit être évitée. Il y a certains aliments qui sont pires pour vos dents que d'autres. Ci-dessous sont énumérés sept aliments qui ne pourrissent vos dents en aucune façon, la forme ou la forme.
1. Poisson. Le poisson ne contient pas de sucre et est une excellente source de protéines. Le poisson est l'un de nos un reste la nourriture sauvage et si vous faites bouillir ou frire, il ne pourrit pas vos dents.
2. Fromage. Tout le monde aime un sandwich au fromage. Le pain peut contenir un peu de sucre, mais le fromage ne fait pas. Choisissez du pain de grains pour la nutrition supplémentaire et varier les types de fromage pour un peu de variété ou vous pouvez essayer d'autres plats de fromage.
3. Fruit. Fruit vient dans beaucoup de formes et de tailles. Les pommes et les bananes sont les fruits les plus populaires, mais il y a d'innombrables autres. cocktails de fruits, ou tout simplement par eux-mêmes, des fruits est une excellente source de vitamines. La plupart des fruits contiennent des sucres, mais ils sont des sucres naturels et ne seront pas endommager vos dents.
4. Crêpes. Crepes sont des crêpes vraiment minces que vous pouvez charger avec tout ce que vous avez envie. Ils sont si souples mais si vous vous en tenez aux fruits et du yaourt et vous ne pouvez pas vous tromper. Crepes sont un délicieux désert qui ne vous donne pas des cavités ... A moins que vous remplissez avec de la crème glacée.
5. Smoothies. smoothies aux fruits sont un excellent moyen d'injecter des fruits et des vitamines dans votre alimentation. Smoothies peuvent contenir un certain nombre de fruits et sont très simples à faire. Mélanger les fruits et les yaourts quelle que soit la quantité bon goût.
6. Poulet. Le poulet est un excellent repas pour vous rassasier et est une excellente source de protéines. plats de poulet contiennent habituellement des tomates et d'autres légumes et peuvent être servis avec presque rien.
7. Pâtes. Les pâtes sont riches en fibres et un grand donneur d'énergie. Bien que les pâtes ne pourrit pas vos dents, vous devez faire attention à ce que la source contient parce que certains ont beaucoup de teneur en sucre.
Nous avons tous besoin de nourriture et nous aimons tous la nourriture, mais pour ceux qui ont la dent sucrée, il peut être difficile à trouver de la nourriture qui ne pourrit pas vos dents. En règle générale, si la nourriture est douce, vous devriez éviter et si vous ne pouvez pas, alors vous devez boire beaucoup d'eau aussi bien.