Beaucoup de gens ont des taches sur les dents. Les taches peuvent être causées à partir de multiples raisons que ce soit à partir de l'âge, la consommation de certains aliments et boissons, des médicaments de l'enfance, ou des cigarettes. Lorsque vous avez des taches ou une décoloration sur vos dents, beaucoup de gens ont choisi d'avoir leurs dents blanchies professionnellement ou ont choisi d'acheter sur le comptoir des produits de blanchiment. Mais tous leurs efforts sont pour rien si elles ne regardent pas ce qu'ils ingèrent après la procédure de blanchiment. Selon un dentiste cosmétique, il y a plusieurs aliments et boissons que vous devriez manger pour aider à maintenir votre nouveau sourire blanc alors qu'il ya certains produits que vous devriez rester loin de.
Quand nous étions jeunes nos parents nous ont dit de manger des fruits et légumes pour que nous puissions grandir grand et fort. Croyez-le ou non, les aliments croquants, comme les pommes, le céleri et les carottes sont importants pour votre santé dentaire globale. Les fibres dans les fruits et légumes agissent comme des mini brosses à dents quand ils sont mâchées. De plus, les fibres dans les fruits et légumes aident aussi à frotter les taches qui se trouvent sur l'émail de vos dents.
Aussi les pommes en particulier ne sont que légèrement acide par rapport à d'autres fruits d'agrumes comme les oranges. Les pommes ont la bonne quantité d'acidité en eux d'avoir un effet nettoyant sur vos dents. D'autres fruits contiennent trop d'acide et peuvent réellement endommager vos dents.
Il est important de comprendre que, bien que les fruits et légumes peuvent agir comme une brosse à dents, et égayer sourires comme la pâte dentifrice, vous avez encore besoin de se brosser les dents. Les fruits et légumes contiennent du sucre, ce qui peut conduire à des cavités sinon brossé loin correctement. Il est recommandé de se brosser les dents et la soie dentaire deux fois par jour.
En outre, les produits laitiers sont bénéfiques pour votre santé bucco-dentaire. Le calcium et le phosphore présent dans le lait et le fromage aide re-minéraliser l'émail de remplissage de votre dent dans tous les trous qui peuvent avoir été causés. En outre, les produits laitiers augmentent la production de salive qui aide éliminés piégé particules de nourriture entre vos dents. En outre, la graisse et des protéines en acte de lait comme une barrière aux émail de la dent protégeant de l'acide et les taches de nourriture et de boissons.
Vous devriez être particulièrement prudent avec la consommation d'aliments qui tacher les dents. Certains de ces aliments comprennent le vin rouge, le thé, le café noir, cola, boissons pour sportifs, les mûres, les framboises, la sauce de soja, sauce au curry, et certains bonbons de succion. Vous n'êtes pas obligé de couper ces aliments de votre régime alimentaire, mais si vous voulez maintenir votre sourire blanc, il est recommandé de limiter le montant que vous ingérez. Si vous ne choisissez de participer à ces certains aliments et boissons, il est également sage de se brosser les dents immédiatement après pour maintenir vos dents blanches.
Les patients âgés de bébé Boomers