L'une des choses qui peuvent gêner une personne dans le milieu de la conversation est la réalisation d'avoir mauvaise haleine. Le problème avec la mauvaise haleine est parfois, vous n'êtes pas au courant de cela et au moment où vous vous rendez compte, vous avez déjà parlé à beaucoup de personnes. Outre le fait qu'il est un signe de la pratique non hygiénique, il vous fera sentir anxieux et gardé tout le temps. Couvrez-vous la bouche avec un mouchoir pourrait être une solution rapide, mais il ne traite pas la mauvaise haleine. Les gommes à mâcher et les bonbons menthol offrira un soulagement temporaire ainsi. Vous pouvez également choisir d'utiliser un rince-bouche et des gargarismes, mais l'effet se fane en quelques heures.
Causes
Une mauvaise hygiène dentaire est la cause la plus fréquente de la mauvaise haleine. Les particules alimentaires, les bactéries et la plaque peuvent rester entre vos dents si vous ne pratiquez pas une bonne hygiène dentaire. Les caries dentaires peuvent être des lieux de reproduction pour les bactéries qui peuvent rendre votre bouche donner une odeur nauséabonde. Dentiers qui ne sont pas nettoyés correctement peuvent causer une mauvaise haleine aussi bien. Le brossage des dents avant de dormir est parfois pris pour acquis.
Aliments et cigarette peuvent contribuer aussi bien. Certains aliments ajoutent également à avoir mauvaise haleine. Les odeurs fortes telles que l'ail, l'oignon et les épices peuvent être très offensant pour un autre sens de l'odorat. Il y a une tendance que lorsque la nourriture est digérée, le parfum est absorbé dans le corps qui rend votre bouche l'odeur un peu hors. Fumer peut causer une mauvaise haleine aussi bien. Il peut causer la bouche pour sécher et le parfum reste dans votre bouche pendant un certain temps. Lorsqu'ils ne sont pas nettoyés et rincés correctement votre bouche sentira comme de la fumée.
Les conditions médicales que vous rencontrez déjà peut causer la mauvaise haleine aussi. Lorsque vous avez une sinusite froid ou, sécrétions nasales peuvent couler dans la gorge et causer odeur de la bouche. Les infections de la gorge qui sont graves peuvent aussi être un facteur de mauvaise haleine. Le diabète peut aussi causer votre souffle pour avoir une odeur fruitée.
Remèdes
Ne jamais oublier de toujours se brosser les dents tous les après le repas. Vous pouvez également utiliser la soie dentaire pour éliminer les particules de nourriture coincées entre vos dents. Utiliser des nettoyants de la langue pour gratter la saleté sur votre langue. Gargariser avec un rince-bouche si vous êtes assuré que votre haleine sentira frais. Les caries dentaires contribuent également à la mauvaise odeur que votre bouche dégagera. Assurez-vous de visiter régulièrement votre dentiste pour avoir votre dent extraite ou être traitée avec obturation dentaire. Laver et vérifier vos prothèses régulièrement
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Buvez beaucoup d'eau et de réduire l'alcool. L'eau va rincer la bouche de bactéries non désirées et les particules d'aliments qui peuvent accumuler dans votre bouche. L'alcool a un effet de séchage, ce qui empêche votre salive d'aider à se débarrasser de la saleté coincée dans la bouche et la langue.
Consultez votre dentiste au moins une fois tous les six mois. Il est essentiel d'avoir vos dents vérifiés régulièrement pour les caries dentaires qui commencent à former afin qu'il puisse être empêché de se propager. Votre dentiste peut également nettoyer soigneusement vos dents et vos prothèses.
Avoir mauvaise haleine est pas une condition désespérée. Avec une bonne hygiène et des habitudes saines, vous pouvez vous débarrasser de celui-ci et de ne jamais être conscient quand on parle à des gens à nouveau.