Il ne devrait pas être une surprise que les aliments que nous mangeons peuvent causer la mauvaise haleine. Tout simplement en laissant les particules de nourriture dans notre bouche ou en mangeant des aliments très odorants, nous sommes pratiquement garanti un dilemme d'haleine offensive. Ces problèmes peuvent être facilement résolus ... mais qu'en est mauvaise cause de la respiration par ces régimes faibles en glucides?
Ces faibles en glucides régimes riches en protéines sont très populaires car ils semblent vraiment travailler pour perdre ces livres non désirées. Vous avez probablement remarqué que votre corps en passant par plusieurs changements depuis que vous avez commencé avec le régime. Et non, je ne parle pas de la perte peser, mais de la mauvaise cause de la respiration par votre alimentation. . Ceci est un pas un problème d'hygiène bucco-dentaire, de sorte que tout le brossage dans le monde ne va pas éliminer le souffle odeur désagréable
Voici ce qui se passe:
Prenez le Atkins alimentation par exemple. Ce régime est un excellent modèle d'un régime faible en glucides qui ne fonctionne pas vraiment. Il travaille principalement en raison de l'élimination initiale de la quasi-totalité des hydrates de carbone, bonnes et mauvaises, de votre alimentation. Étant donné que les glucides ne sont pas facilement disponibles, votre corps est la force de puiser l'énergie des réserves de graisse du corps. Comme la graisse brûle, les produits chimiques accumulent dans le corps et sont la libération par la respiration et de l'urine. Ce produit chimique est dénommé "cétose" et il a une odeur distincte qui devient détectable sur votre respiration.
Bien que vous ne pouvez pas remédier à ce problème alors que vous êtes sur ces régimes, vous pouvez éventuellement diminuer la gravité de la haleine fétide en suivant quelques règles simples.
==> Démarrer en augmentant la quantité d'eau que vous prenez sur une base quotidienne. la salive humaine contrôle les bactéries qui causent la plupart des cas de mauvaise haleine. Alors que sur un régime alimentaire faible en glucides il est possible de se déshydrater et de développer la mauvaise haleine en raison de la bouche sèche. Pour compenser la sécheresse vous devez augmenter votre apport quotidien en eau. L'eau va aider votre salive pour éliminer les particules alimentaires et les bactéries de la bouche.
==> Deuxièmement, re-introduire des glucides dans votre alimentation. Ajout d'une seule portion de glucides complexes pourrait réduire de manière significative les cétones causant de mauvaises questions d'haleine.
==> Troisièmement, opter pour un type de diète faible en glucides différent. Il y a beaucoup d'entre eux là-bas, certains offrant un meilleur accès aux glucides que d'autres, ce qui en soi pourrait éliminer le problème. Même le régime populaire d'Atkins stipule que l'on doit réintroduire les glucides à différents niveaux de l'alimentation.
==> Enfin, si vous vous en tenez à un mode de vie ultra-faible teneur en glucides, pour le moment, alors vous n'ont toujours l'option de masquer le problème. Sur une base régulière assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l'eau pour rincer toutes les cétones malodorantes et des débris. Ne pas oublier de facilement disponibles gommes et bonbons à la menthe sans sucre, même les bonbons, pour masquer l'odeur.