La mauvaise haleine est généralement causée par des bactéries anaérobies dans la bouche en dégageant des composés soufrés volatils. Choses intéressantes - mais ce que vous voulez vraiment savoir est comment l'arrêter, non
Voici donc les 9 meilleurs moyens d'arrêter la mauvaise haleine: de
1-? Utilisez une brosse à dents électrique électrique.
Cela déplace beaucoup plus de plaque et de la nourriture de débris que le brossage manuel. La plaque est où les bactéries anaérobies vivent, et les débris de nourriture est ce qu'ils mangent
2 -. Utiliser les comprimés divulguant
Chew ces comprimés et ils vont colorer la plaque (habituellement en bleu ou rose) pour vous montrer où il est. Une fois que vous savez où il est, vous vous brossez simplement loin jusqu'à ce qu'il n'y a pas plus de plaque à voir
3 -. Utiliser des brosses interdentaires
Je préfère ces à la soie dentaire. Beaucoup de gens trouvent la soie dentaire maladroite afin qu'ils ne prennent pas la peine de le faire - une étonnante huit Américains sur dix ne pas la soie dentaire à cause de cela. Ces petites choses sont simples à utiliser, et vraiment efficace pour obtenir des débris de plaque et de nourriture entre les dents. Et comme nous l'avons déjà dit, voilà où ces bactéries anaérobies vivent et qui est ce qu'ils mangent
4 -. Utilisez un rince-bouche sans alcool.
L'alcool assèche la bouche et en fait un environnement plus favorable pour les bactéries anaérobies vivent et se reproduisent dans. Donc, assurez-vous que votre rince-bouche n'a pas d'alcool. Il est incroyable que les fabricants de rince-bouche même utiliser l'alcool dans leur produit. . Et comme pour votre bière ....... Je suis sûr que vous pouvez travailler que par vous-même
5 - Réduire ou éliminer les aliments sucrés
Oui - c'est un toughie pour un grand nombre de personnes, mais les bactéries anaérobies adorent le sucre, donc en lui donnant à eux, vous les encourager à installer dans votre bouche. Et en ne lui donnant pas à eux, vous faites votre bouche moins attrayant pour les
6 -. Et les boissons sucrées
Même chose que pour les aliments sucrés. Désolé, mais ce cola est de vous aider à avoir une mauvaise haleine. Et il ne fait rien de bon pour vous de compenser.
7 -Aller facile sur les aliments à forte odeur
Les aliments tels que l'oignon, l'ail, le fromage, le poisson tout ont une odeur forte, et dès que vous les mangez, cette odeur est dans votre bouche. Maintenant, il arrive que ces aliments sont bons pour vous, alors peut-être vous ne devriez pas les éliminer de votre alimentation, mais aller facile sur les
8 -. Rincer la bouche après une repas
Vous serez étonné de la quantité de nourriture qui reste dans la bouche après un repas. Rinçage it out est un bon moyen de se débarrasser d'un approvisionnement alimentaire pour les bactéries anaérobies
9 -. Utilisez un grattoir de langue
Aussi appelé une brosse à langue, vous devrait utiliser un de ces pour enlever cette couche vaporeuse blanche vous trouvez sur votre langue dans la matinée. Ce revêtement est un terreau idéal pour les bactéries anaérobies. Utilisez un racleur de langue correctement conçu de manière à ne pas endommager vos papilles.