Dix meilleurs conseils pour battre la mauvaise haleine et améliorer votre confiance

Nous avons tous l'expérience mauvaise haleine de temps en temps, mais pour certains d'entre nous, il peut être une condition embarrassante qui affecte la vie quotidienne et de la confiance. La mauvaise haleine est presque toujours causée par une mauvaise hygiène buccale qui conduit à une accumulation de bactéries dans la bouche qui dégage alors des gaz malodorants. Si vous souffrez d'halitose persistante alors lisez la suite pour ensuite conseils pour garder votre haleine fraîche et propre

1. Gardez votre langue propre -. Brossez doucement avec une brosse à dents en nylon doux après que vous vous brossez dents.
   

   
   

2. Boire plus d'eau! - Si votre bouche est sèche alors les bactéries pain et votre respiration va commencer à sentir
   
3. Gardez le calme -. Le stress peut réellement faire votre souffle pire afin d'éviter les situations stressantes si possible
   
4. Évitez souffle. menthes et /ou de la gomme qui contiennent du sucre - Alors que sucer une menthe peut aider à soulager temporairement vos symptômes, menthes qui contiennent du sucre peut aggraver le problème
   
5. ne pas essayer de tuer l'odeur avec une autre odeur -. beaucoup sociétés de grands noms vous diront que cela fonctionne, mais il ne fait pas
   
6. Mouchez-vous le plus souvent -.. Si vous avez un rhume ou d'allergies qui se traduisent par un écoulement nasal postérieur, votre respiration va empirer
   
7. Évitez le lauryl sulfate de sodium - de nombreux produits de dentifrice comprennent ce produit afin d'essayer de trouver celui qui n'a pas Vous devez également éviter les produits de lavage de la bouche contenant de l'alcool
   

   
   

8. Buvez beaucoup. de l'eau lors de la prise des médicaments d'ordonnance - médicaments peuvent rendre votre bouche sèche et causent halitose
   
9. Arrêter de fumer -. la nicotine est l'un des plus grands coupables de la mauvaise haleine. Vous serez beaucoup plus sain si vous quittez maintenant
   
10. éliminer la mauvaise haleine -. Demandez à votre dentiste prouvé cliniquement oxygénant produits d'hygiène buccale pour vous aider à battre la mauvaise haleine une fois pour toutes
    
    
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