La mauvaise haleine est un problème commun de beaucoup, et il est également l'une des nombreuses choses désagréables que vous ne voudrais certainement pas. En plus d'être une condition embarrassante, cela peut aussi être difficile à surmonter, il est donc important d'être bien informé et équipé de connaissances sur la façon de lutter contre la mauvaise haleine et les empêcher de ruiner votre vie sociale.
Ici les 7 choses qui pourraient sauver votre de cette condition commune et embarrassante.
1. Mâcher la gomme sans sucre. L'un des moyens de lutter contre la mauvaise haleine odeur est de permettre l'écoulement continu de salive surtout après les repas. Saliva rincera les particules de nourriture ainsi que les bactéries dans la bouche qui provoque la mauvaise haleine. Surtout après avoir mangé des aliments épicés, qui peuvent également contribuer grandement à cette odeur fétide si les particules de nourriture très petits sont laissés dans la bouche.
2. brosser soigneusement les dents tous après les repas et ne pas oublier de la soie dentaire. Flossing éliminera la zones difficiles à atteindre entre les dents, qui ne peuvent être nettoyés par brossage des dents simple.
3. Nettoyez votre langue. La langue peut être un endroit pour les bactéries et les particules alimentaires minuscules qui causent la mauvaise haleine, donc peu importe comment vous nettoyer vos dents si votre langue est pas nettoyé, il peut encore vous donner cette mauvaise odeur. Procurez-vous un nettoyeur de langue et en faire une habitude de nettoyer votre langue après vous vous brossez les dents. Pour apprendre à lutter contre la mauvaise haleine, vous devez maintenir une bonne hygiène buccale, comme toujours.
4. Allez à votre dentiste pour un nettoyage complet. Brossage seul ne peut pas se débarrasser de la plaque et de tartre dans les dents qui peuvent avoir durci au fil du temps, donc il est également bénéfique d'aller à votre dentiste et avoir vos dents nettoyées à fond. Il y a en effet une grande différence dans le nettoyage dans le brossage seul et de laisser le dentiste nettoyer vos dents avec son appareil dentaire.
5. Obtenez des cavités remplies. Une chose qui peut causer une très mauvaise haleine est la présence de cavités. Si vous avez des cavités, la petite taille, il peut être, demandez à votre dentiste le remplir. Peu importe combien de temps vous brossez les dents ou que vous utilisez la soie dentaire, si la cavité reste là, l'odeur fétide va rester.
6. Avoir une bonne dose d'eau tous les jours pour éliminer les bactéries qui causent les odeurs et les particules de nourriture dans la bouche, en particulier tous les après le repas.
7. Si vous avez une mauvaise odeur haleine persistante qui ne disparaît pas, assurez-vous qu'il n'y a pas de conditions sous-jacentes qui la provoquent. Une odeur désagréable dans votre haleine est l'un des principaux symptômes de pierres de l'amygdale, la sinusite et d'autres conditions sous-jacentes, donc assurez-vous éliminez la principale cause de votre mauvaise haleine. Il peut aussi être un signe de certaines maladies du foie ou de diabète, donc assurez également que vous avez exclu ces conditions médicales comme causes de l'odeur désagréable dans notre souffle.
Toujours maintenir une bonne hygiène buccale et les soins dentaires. Ce sont les choses simples que vous pouvez faire tous les jours, mais ils sont des moyens puissants sur la façon de lutter contre la mauvaise haleine.