La plupart d'entre nous considèrent nos choix alimentaires malsains, non seulement dans le sens où ils interfèrent avec la fonctionnalité de certains de nos organes les plus importants, mais aussi en ce qu'elles compromettent clairement notre santé bucco-dentaire. Nous vivons parmi les gens qui aiment à se livrer à la soude, les aliments sucrés, et les mauvaises habitudes comme le tabagisme. Les effets de tous cette négligence sont aggravés, les problèmes à rendement comme la carie dentaire et les maladies des gencives. Manger droit est vraiment pas difficile et ce que vous tenez personnellement à gagner un peu d'auto-contrôle dépasse de loin ce que les sacrifices que vous pourriez avoir à faire pour y arriver.
L'étape la plus efficace, vous peut prendre contre la lutte contre les maladies buccales de toute nature est d'éliminer simplement les bonbons de votre alimentation. Tous les aliments ou les boissons avec du sucre en elle nourrit les bactéries dans la bouche, qui traite cette nourriture par la production d'acide. Cet acide se décompose votre émail des dents, laissant vos dents sujettes à la pourriture. Maintenant, ne pensez pas que vous pouvez remplacer cola diète pour tout type de soda vous pouvez boire maintenant. Ceci a des composants acides qui compensera pour la réduction du sucre. Arrêtez de boire de la soude, de manger des gâteaux et des biscuits, et à grignoter sur les pommes au caramel. Remplacer ces avec des légumes ou d'autres alternatives. Si vous ne pouvez pas éradiquer les bonbons de votre alimentation, au moins essayer de réduire votre consommation hebdomadaire
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Une bonne hygiène dentaire et des examens dentaires réguliers sont deux éléments importants pour votre santé bucco-dentaire globale. Brossez et soie dentaire quotidiennement. Rappelez-vous de ne pas brosser trop agressive car cela peut porter votre émail des dents. Si vous avez du mal à atteindre certaines zones de votre bouche parce que vous portez orthodontie, un système de jet d'eau dentaire est un bon choix /Assurez-vous d'assister à vos rendez-vous de nettoyage régulièrement pour détecter toute décomposition précoce et ainsi éviter les problèmes futurs. Tant que vous prenez un rôle proactif dans le maintien de votre santé dentaire, vous serez en mesure de profiter de vos dents pendant de nombreuses années à venir.