Comme vous le savez sans doute, la mauvaise haleine est une condition ennuyeux et gênant qui affecte directement les relations sociales et personnelles, au point où ceux qui ont mauvaise haleine chronique sont gênés et hésitent à engager ou de parler à n'importe qui. Des millions de personnes ont ou ont eu la mauvaise haleine; si elle n'a pas encore arrivé, il le fera. Mais, même si la mauvaise haleine est extrêmement fréquente et incroyablement désagréable, elle peut être traitée avec une bonne hygiène dentaire. Une des meilleures façons de le faire est en adoptant de bonnes habitudes de brossage. Cet article va parler de bonnes habitudes de brossage, vous pouvez utiliser pour aider à traiter la mauvaise haleine dans la bouche.
La bouche est un endroit idéal pour les bactéries. Plus de 600 types de bactéries vivent dans la bouche, et ces bactéries peuvent entraîner une certaine odeur grave si elle se multiplier. Ils sont partout - sur vos dents, de vos gencives, et sur la langue. Se débarrasser de ces bactéries est important; à moins que votre bouche est propre, votre souffle ne sera certainement pas. De plus, ne pas utiliser une bonne hygiène dentaire se traduira par des cavités et des abcès douloureux qui se traduira par des traitements dentaires coûteux. Brushing est la meilleure solution tout autour de ces problèmes (et pour l'hygiène dentaire en général).
Pour de bonnes habitudes de brossage, vérifiez d'abord que vous avez le droit pinceau. Vous avez besoin d'un qui peut atteindre tous les coins de votre bouche, et a de préférence plusieurs rangées de poils et d'un racleur de langue sur le dos. Une fois que vous avez une bonne, une brosse solide qui nettoie adéquatement votre bouche, vous devez vous assurer que vous brossez au moins deux fois par jour pendant deux minutes chaque fois. Vous devez également brosser les dents après avoir mangé. Une bonne façon de vous assurer que vous faites est de brosser les dents après le petit déjeuner, brosse après le déjeuner et le pinceau après le dîner. Ne faites pas trop, cependant; brossage excessif peut affaiblir l'émail de vos dents.
Comment vous vous brossez est également important. La plupart des gens se brossent avant et en arrière, surtout parce qu'ils sont pressés et veulent être fait avec le brossage le plus tôt possible. Au lieu de cela, vous devriez faire de petits mouvements circulaires et vous assurer que vous obtenez à tous de votre bouche (surtout votre langue). Le mouvement de va-et-vient se propage tout autour de bactéries, tandis que le mouvement circulaire supprime réellement. Aussi, ne vous brossez pas votre langue; utiliser un racleur de langue pour vraiment les bactéries hors de la surface de votre langue. Ceci est la meilleure façon de veiller à ce que la mauvaise haleine ne retourne pas.
En bref, comment vous vous brossez et à quelle fréquence vous brosse joue un rôle majeur dans le contrôle et l'élimination de la mauvaise haleine. Il suffit d'adopter les habitudes de brossage que vous voyez ici pour les meilleurs résultats, de sorte que votre hygiène dentaire permettra d'améliorer - et avec elle, votre santé bucco-dentaire
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