Comme la plupart des parents savent, les enfants ne veulent pas toujours des collations saines - surtout quand ils ont la possibilité de manger des collations de sucre chargé à la place. Ce que les parents ne peuvent pas se rendre compte ou de penser à trop souvent est à quel point ces collations sucrées sont pour leurs enfants. Non seulement ils affecter le poids d'un enfant, mais ils peuvent aussi ruiner les dents d'un enfant. Aucun parents aiment avoir à revenir au dentiste pour les enfants parce qu'ils traitent avec des dents et des cavités pourries. Voici quelques conseils de dentiste pour enfants sur certaines dents de collations saines pour les enfants.
Une alimentation saine pour des dents saines
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire chez les enfants. Lorsque trop d'aliments qui contiennent des amidons et les sucres sont consommés, la plaque est en mesure de prospérer sur les dents. La plaque se mélange avec les sucres et des amidons que l'on trouve dans les aliments pour produire un acide qui attaque l'émail sur les dents, ce qui provoque la carie dentaire. Quand un enfant a un régime alimentaire nutritif, le risque de formation de plaques et de causer la carie dentaire diminue considérablement. Une alimentation équilibrée pour les enfants ne concerne pas seulement les repas, mais comprend également des collations saines. En fait, les collations sont généralement les pires aliments dans le régime alimentaire d'un enfant, le plus souvent ils sont rapides, malsain, «sur le pouce» traite.
Collations santé à considérer
Il y a beaucoup de collations nutritives que le dentiste pour enfants recommanderait. Les dents des collations saines ne doivent pas être compliqué, mais peut être aussi simple que saisissant une barre de chocolat. Certains aliments rapides et nutritifs pour des dents saines comprennent: des tranches de fruits, légumes crus avec trempette, fromage de corde, et le yogourt. le dentiste de vos enfants sera en mesure de recommander abondance plus dents collations santé aussi bien.
Snacks Pour limiter ou d'éviter
grignotines tels que les barres de chocolat, des bonbons, des gâteaux, des biscuits et des croustilles devrait éviter ou à tout le moins limité à des occasions spéciales. Ces aliments contiennent trop de sucres et des amidons qui mènent à la carie dentaire chez les enfants. Une autre astuce recommandé par le dentiste pour les enfants est de limiter la quantité de jus de fruits qui est donné à un enfant. La plupart des jus de fruits contiennent une grande quantité de sucre. Au lieu de cela, donnez votre enfant du lait ou de l'eau et de les faire manger un morceau de fruit. Il est une bonne idée d'éviter même l'achat de ces aliments non nutritifs ou des boissons de sorte qu'ils ne sont pas facilement disponibles pour vos enfants.
Les autres types de collations qui devraient être limitées chez les enfants sont ceux qui ont tendance à coller aux dents des enfants. le dentiste pour enfants peut recommander d'éviter ces types d'aliments car plus qu'un aliment assis sur les dents, les plus probables les acides dans les sucres vont commencer à attaquer la dent, ce qui provoque la carie dentaire pour commencer. Des exemples de ces types de collations sont:. Raisins secs, des collations aux fruits, le pain blanc, le beurre d'arachide et les fruits secs
Peu importe combien vous essayez, cependant, il est généralement inévitable que les deux enfants et les adultes vont occasionnellement manger des sucreries. Il est parfois tout simplement trop difficile de laisser passer un morceau de gâteau d'anniversaire de célébration ou des biscuits spéciaux de vacances. Cependant, il est particulièrement important de se brosser après avoir consommé des collations sucrées. Si le brossage est pas possible, même rincer la bouche avec de l'eau vous aidera.
Si vous rencontrez le moindre problème la cueillette à une alimentation équilibrée pour vos petits, le dentiste de vos enfants seront en mesure de vous aider à choisir le meilleur aliments pour garder les dents de vos enfants en bonne santé pour les années à venir.