Si vous avez le recul des gencives, puis avouons-le - vous êtes probablement à un certain stade de la maladie parodontale. L'option la plus chère pour un remède gomme de récession est la chirurgie des gencives. Beaucoup, cependant, ne veulent pas assumer le coût ou subir la douleur. Ils cherchent quelques étapes simples et rentables que vous pouvez prendre pour promouvoir effectivement des gencives saines. Voici quelques-unes:
1. Brush, mais le faire en douceur et à poils doux. Brushing est une bonne chose, non? Ça dépend. Il est vrai que trop d'une bonne chose peut être mauvais. Beaucoup de gens se brosser vigoureusement avec poils durs ou moyenne. Le résultat est que la ligne de gomme est nettoyée loin. En outre, les bains de bouche et dentifrices avec des produits chimiques agressifs ne font qu'exacerber la situation, car ils peuvent irriter les gencives.
2. Floss régulièrement et la soie correctement. La soie dentaire le long du contour des dents dans un motif c. Veillez à ne pas il suffit de tirer le fil dans la crevasse puis tirez arrière. Si vos gencives saignent, qui est un signe de la maladie des gencives et des problèmes parodontaux profonds en dessous de la ligne de gomme. Ne pas laisser ce vous arrêter. Il ne montre d'autant plus que vous avez besoin de prendre soin sérieux de vos dents et les gencives. Gardez la soie dentaire. Essayez de la soie dentaire après les repas, quand il compte le plus. Vous ne voulez pas la nourriture à être coincé dans la ligne des gencives ou entre les dents.
3. Prenez des vitamines et des suppléments et avoir une bonne nutrition. Coenzyme Q10 (CoQ10) et de la vitamine C sont connus pour renforcer les gencives. Essayez d'obtenir la plupart de vos éléments nutritifs des aliments entiers. Couper les sucres et assurez-vous que votre fil et rincer après avoir mangé, en particulier les aliments sucrés.
4. Faire nomme réguliers avec votre dentiste. Dentiste peut gratter la plaque qui contribue à la récession gingivale. Ils seront en mesure de donner une évaluation précise de votre situation et de faire des recommandations appropriées.
5. Tuer les bactéries. Ceci est probablement les plus importants conseils des cinq. Les bactéries sont la cause de la maladie parodontale. Si vous ne tuez pas les bactéries et de le contrôler, alors vos gencives vont probablement continuer à reculer. Comme mentionné précédemment, le dentiste aidera en grattant la plaque sur les dents. Il faut, cependant, une guerre constante menée contre les bactéries. Malheureusement, certains remèdes promettent de le faire, mais contiennent des ingrédients qui peuvent faire du mal au tissu de la gomme dans le processus. En outre, ils sont lavés et ne traitent pas avec des bactéries où elle est profondément enracinée -. Dans les crevasses des gencives et des dents
Certains ont trouvé que 100% d'huiles végétales naturelles sont efficace pour tuer les bactéries dans les zones difficiles à atteindre. Les huiles ne se lavent pas loin aussi facilement. A la fin de la journée, l'objectif devrait être ceci: tuer les bactéries là où ça compte. Lorsque vous arrêtez les bactéries, vous arrêtez le recul des gencives.
Maintenant que vous avez cette information, il est temps de mettre ces conseils en pratique et de commencer la lutte contre les maladies des gencives parodontale et inverser la récession gingivale.