Grincement des dents est très commun et il est appelé bruxisme. Elle se produit lorsque vous serrez ou grincer des dents pendant la nuit ou pendant la journée. Rectification implique glisser vos dents avant et en arrière sur l'autre. Faire cela en continu peut épuiser vos dents et causer d'autres problèmes. Parfois, il peut être bruyant la nuit assez pour déranger les autres personnes qui peuvent être en train de dormir près de chez vous. Les deux serrement et broyage peuvent conduire à des douleurs à la mâchoire et d'autres problèmes décrits ci-dessous.
Le bruxisme est pas considéré comme un trouble dangereux même si elle peut parfois endommager vos dents et causer des maux de tête, la mâchoire payé et la douleur de l'oreille. Grincement des dents la nuit peut perturber colocataires et les commanditaires. Parfois, si la douleur de la mâchoire est sévère, il peut conduire à la dépression, l'insomnie et les troubles alimentaires. Meulage et serrement vos dents peut également aggraver les problèmes dentaires existants.
Il existe différents traitements et remèdes pour le traitement des grincements de dents ou bruxisme. Les traitements se concentrent généralement sur la réduction de la douleur, la modification des comportements serrement et prévenir des dommages permanents aux dents. Certaines des choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à soulager la douleur comprennent:.
- Relaxing vos muscles du visage et la mâchoire et en faire une habitude de le faire tout au long de la journée
- Application humide la chaleur ou de la glace aux muscles de la mâchoire douloureux
-. beaucoup d'eau potable
-. Masser les muscles du visage, le cou et les épaules
- et travailler sur la réduction de votre quotidien les niveaux de stress par la relaxation. professionnels
Santé recommandent aussi souvent que vous évitez de manger des aliments durs comme des steaks, des noix et des bonbons. Si vous êtes sujette au stress et à l'anxiété, la gestion du stress peut aider à réduire votre bruxisme.
Beaucoup de gens moudre et serrer les dents inconsciemment pendant la journée et la nuit. Cependant, le bruxisme du sommeil liés est souvent le plus gros problème, car il est plus difficile à contrôler
.
En général, il n'y a pas de cause unique de bruxisme que les professionnels médicaux d'accord sur, mais pour beaucoup de gens, elle peut être déclenchée par un stress permanent. Il y a aussi des gens qui Clench probablement et grincent, mais ne se sentent jamais les symptômes. Que ce soit ou non bruxisme cause de la douleur et d'autres problèmes dépend de nombreux facteurs. Ces facteurs peuvent comprendre combien de stress vous êtes sous, comment bien et combien de temps vous serrez et broyer, si vos dents sont mal alignées, votre posture, l'alimentation, les habitudes de sommeil, la capacité à se détendre, et d'autres facteurs. Chaque personne est différente, mais les symptômes et le traitement est similaire.