Avez-vous remarqué des saignements lorsque vous vous brossez les dents, ont mauvaise haleine fréquentes ou un mauvais goût dans la bouche? vos gencives sont rouges, gonflées et tendres? Selon le site sain (ADA) Bouche de l'American Dental Association, ce sont tous les symptômes de la gingivite, un stade précoce de parodontale (maladie des gencives). La gingivite commence lorsque la plaque bactérienne accumule autour de la gencive, provoquant une inflammation dans votre tissu de gomme. Mais ne vous inquiétez pas; il est traitable. Si vous voulez savoir comment combattre la gingivite, il est aussi facile que un-deux-trois:. Brossage, soie dentaire et des nettoyages professionnels
Proper Brossage
Vos habitudes de brossage des dents peut être sans reproche, mais il y a toujours place à l'amélioration. Votre première étape dans la lutte contre la gingivite commence ici. Utilisez une brosse à dents à poils doux, assez petit pour entrer dans les endroits difficiles à atteindre. Pour brosser correctement, placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés contre la gencive, et d'utiliser à court, va-et-vient doux coups sur chaque dent pendant au moins deux minutes de brossage. Brossez vos dents dans un modèle afin que vous ne manquez pas toutes les zones. Brossez les surfaces extérieures de vos dents supérieures et passer ensuite sur les surfaces extérieures de vos dents inférieures. Ensuite, nettoyer les surfaces intérieures de vos dents supérieures, puis le même dans vos dents inférieures. Brossez les surfaces de mastication de vos dents dernières, et d'éliminer toutes les bactéries restantes par brossage votre langue.
Jeter vieux et usé des brosses à dents, qui peuvent abriter des bactéries. poils effilochés ne nettoieront pas suffisamment, soit. Demandez à votre dentiste qui dentifrice est bon pour vous aussi; il y a des produits pour répondre à tous les besoins dentaires. Alors que la plupart des dentifrices ont leurs propres blanchiment et de prévention de la cavité formules, d'autres encore, comme Colgate ® Sensitive Pro-Relief, les soins pour les dents qui sont plus sujettes à l'irritation associée à la maladie des gencives ou de la sensibilité dentaire. Flossing Proper la soie dentaire nettoie la plaque des zones où votre brosse à dents ne peut pas atteindre - entre vos dents et sous les gencives, selon l'ADA. Ceci est la raison pour laquelle la soie dentaire est un facteur clé dans la prévention de la gingivite. Floss une fois par jour, de préférence avant l'heure du coucher quand vous avez déjà eu une journée complète de repas. Enrouler un morceau assez long de la soie (environ 18 pouces) autour du doigt de chaque main. Maintenez le fil tendu entre vos pouces et les doigts d'index et faites-le glisser entre chaque dent faisant une forme de C autour de chaque dent à l'aide d'une poussée et de traction, puis un mouvement de va-et-vient. Apportez le fil sur le tissu de la gencive entre les dents et faire la même routine de l'autre côté. Vous aurez besoin de courber le fil autour de chaque dent pour lui permettre d'aller sous la gencive, puis une fois que vous avez flossed les deux côtés des dents puis déplacez le fil vers le bas donc un endroit propre peut être utilisé pour la soie dentaire les dents deux prochaines. Prenez soin de ne pas forcer le fil, et utiliser des sections propres que votre progression dans votre bouche, de sorte que vous ne déplacez pas les bactéries de dent à dent. Soyez minutieux en enlevant le fil entre les dents lentement, dans un mouvement de va-et-vient. Demandez à votre dentiste pour des conseils si vous avez des problèmes; il y a des hauts et des variétés un-ciré, ainsi que supports de fil si vous luttent au vent et à saisir le fil vous. Nettoyages dentaires professionnels Lorsque la plaque n'a pas été nettoyé à fond vos dents par brossage et la soie dentaire, elle durcit en tartre. Tartare accumulation se produit et la plaque adhère au tartre qui conduit à une augmentation des toxines bactériennes et peut causer la gingivite de progresser vers des formes plus graves de la maladie des gencives, comme la parodontite Nettoyages professionnels sont les meilleures façons d'éliminer le tartre vos dents. Et si votre gingivite n'a pas progressé, un nettoyage professionnel vous aidera à inverser. Cela peut impliquer mise à l'échelle, ce qui nécessite raclant cette plaque durcie (tartre); et le surfaçage radiculaire, utilisé pour lisser la racine pour favoriser la guérison, une fois la plaque et le tartre sont éliminés. Pour beaucoup de gens, un nettoyage préventif deux fois par an est suffisant, mais votre dentiste peut vous aider à décider du calendrier qui fonctionne le mieux pour vous. Le plus tôt vous avez commencé, le mieux. Savoir comment combattre la gingivite vous donnera une bouche saine maintenant, sans soucis de la maladie des gencives à l'avenir. Continuez le bon combat!
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