Ketosis se réfère à des niveaux élevés de cétones dans le sang. Cétoniques sont un sous-produit de la répartition des graisses stockées, et leur nombre augmente si l'on suit une haute teneur en graisses, régime faible en glucides. La mauvaise haleine est l'un des signes de cette condition.
Notre corps utilise normalement le glucose ou les hydrates de carbone pour répondre à ses besoins énergétiques. Si une personne suit un cétogène (haute teneur en graisses, protéines adéquates, et faible teneur en glucides) le régime alimentaire, le corps doit passer à la graisse du corps stockée ou sources de graisses alimentaires pour obtenir de l'énergie. Le processus du métabolisme des graisses implique la génération d'énergie sous forme d'ATP et de cétones. Les corps cétoniques sont des composés chimiques solubles dans l'eau qui sont produites en tant que sous-produit du métabolisme des graisses, et la cétose se réfère à une phase du métabolisme où le corps se décompose les graisses en énergie, provoquant ainsi des niveaux élevés de cétones. L'un des effets des niveaux élevés de ces composés est la mauvaise haleine ou halitose.
Pourquoi est-cétose Parce halitose?
Cétose est essentiellement une réaction de crise qui a lieu lorsque les réserves de glycogène dans le foie sont épuisées, que l'on suit un régime alimentaire faible en glucides pour perdre du poids. La mauvaise haleine de cétose est due à des niveaux élevés de corps cétoniques dans le sang, ce qui augmente le pH du sang. Dans une tentative pour ramener le niveau de pH bas, le corps tente de se débarrasser des corps cétoniques par des poumons et de l'urine, ce qui provoque désagréable odeur de la bouche. On peut également éprouver des symptômes tels que des maux de tête, des douleurs abdominales, des nausées, de la fatigue, des étourdissements ou un goût métallique dans la bouche.
Remèdes pour Désagréable Mouth Odeur
Depuis de nombreux régimes alimentaires faibles en glucides sont diurétiques dans la nature, les personnes suivantes ces plans de régime pourraient finir par se déshydrater. Déshydratation pourrait donner lieu à la bouche sèche, ce qui pourrait à son tour provoquer la mauvaise haleine. Dans de telles circonstances, les personnes à la diète devraient augmenter leur consommation d'eau et les fluides. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Comme la consommation excessive d'alcool et de tabac peut conduire à la sécheresse de la bouche, ceux-ci doivent être évités.
Si la mauvaise haleine odeur est devenue une cause de grave préoccupation pour vous, vous pouvez augmenter progressivement la consommation d'aliments qui contiennent des glucides . Cela pourrait aider à amener le niveau de cétones en bas et contribuer à réduire les niveaux de sang de pH. En outre, il serait préférable de déterminer l'halitose est due à d'autres problèmes tels que la carie dentaire, les maladies des gencives, formation de la plaque, les pierres des amygdales, infections de la gorge, le diabète sucré, les problèmes gastro-intestinaux, la sinusite, l'anémie, etc.
Il est possible que le manque de soins dentaires est responsable de causer la mauvaise haleine. Par conséquent, vous devez prendre soin de votre santé dentaire. Brossez-vous les dents et la soie dentaire régulièrement. L'utilisation d'un rince-bouche de peroxyde d'hydrogène sera également utile. Vous pouvez également essayer certains remèdes maison pour le traitement de l'halitose. Le chewing-gum sans sucre, persil frais, ou de graines de cardamome verte et boire du thé vert sans sucre pourrait aussi se révéler bénéfique.
Si vous suivez un régime alimentaire faible en glucides, vous pouvez également utiliser des bandes de cétose pour déterminer si les niveaux de corps cétoniques sont élevés. Ces bandes sont facilement disponibles sur le marché et peuvent être utilisés pour tester l'urine pour les corps cétoniques. Si la couleur des bandes se transforme en violet foncé, il est indicatif d'un niveau élevé de cétones. Vous pouvez inclure de petites quantités de glucides à votre régime alimentaire ou suivre les remèdes ci-dessus pour empêcher l'halitose.
