Ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique. Il est un moment très sacré pour les musulmans, et d'honorer Allah, il y a un temps pour le jeûne. Pendant tout le mois, les musulmans mangent pas de nourriture et de ne pas boire de l'eau pendant le temps de la journée, puis dans la soirée, ils auront un petit repas alors qu'ils sont en conversation avec des amis et la famille appelé Sehri. Bien que ce soit un moment très sacré pour la plupart des musulmans, une plainte commune pendant le jeûne est la mauvaise haleine ou halitose.
Le jeûne et la mauvaise haleine pendant le Ramadan peuvent venir main dans la main, et beaucoup de cela a à voir avec la sécheresse de la bouche pendant le jeûne. Ce n'est pas inattendu. En l'absence de nourriture et d'eau, vos glandes salivaires ne produisent pas assez de salive pour garder votre haleine fraîche. Naturellement, cela se traduit par une mauvaise haleine.
Il existe de nombreuses façons de traiter avec le jeûne et la mauvaise haleine pendant le Ramadan sans traverser une ligne. Tout d'abord, la principale chose que vous devez faire est de continuer à se brosser les dents normalement. Juste être absolument sûr que vous ne pas avaler quoi que ce soit. Même si vous ne mangez pas pendant la journée, vous devriez toujours vous brosser les dents quand vous vous réveillez comme vous avez toujours le ferait. Vous souhaitez ensuite les brosser après avoir mangé au Sehri. Certains musulmans recommandons d'utiliser un bâton Siwak ou dent à garder la bouche fraîche et propre pendant le Ramadan.
Il y a d'autres choses que vous pouvez faire aussi bien. Souvent, avec une sécheresse de la bouche peut causer la mauvaise haleine. Pendant Sehri, si vous buvez 2 à 3 verres d'eau, il devrait aider. Boire beaucoup d'eau aidera à garder votre bouche de se dessécher, et causant la mauvaise haleine. Il peut également vous aider à rester hydraté pendant le jour suivant. Vous devez aussi penser à la soie dentaire entre vos dents dans le cadre de votre routine d'hygiène dentaire normale. Mouthwash est acceptable pour le Ramadan aussi bien, puisque vous n'êtes pas réellement rien avaler. Cependant, vous devriez rester loin de collutoires à base d'alcool, car ils peuvent sécher la bouche plus et aggraver le problème.
Pour résumer, rappelez-vous brosser les dents normalement pendant le Ramadan, la soie, l'utilisation de rince-bouche ou Siwak, et rappelez-vous de boire beaucoup d'eau. En suivant ces conseils vous aidera à éviter la mauvaise haleine pendant le Ramadan ou d'autres moments de jeûne.
