Pratiquement tout le monde dans le monde a eu la mauvaise haleine à un moment donné dans leur vie, même si vous pouvez vous attendre que pas beaucoup seront facilement admet le. La mauvaise haleine, aussi appelée halitose, est en fait une condition très courante qui peut résulter de plusieurs causes possibles, y compris l'hygiène dentaire insuffisante, la carie dentaire, la gingivite ou de fumer.
Des centaines de bactéries résident dans la bouche d'une personne . Certains d'entre eux sont de bonnes bactéries qui aident à décomposer les protéines et autres débris alimentaires laissés après avoir mangé. Toutefois, dans le processus de briser les particules de nourriture, bon nombre de ces micro-organismes oraux émettent des composés ou VSCs sulfuriques volatils. Ces produits chimiques ont une odeur plutôt offensive. Dans la plupart des cas, il est très petite quantité de VSCs produits et l'odeur est à peine perceptible. Cependant, certaines personnes ont des niveaux très élevés de bactéries dans la bouche qui peuvent produire des quantités excessives de VSC. Dans ces cas, l'odeur combinée de ces produits chimiques deviennent très unique et sort comme la mauvaise haleine.
Outre ces bactéries, d'autres sources de mauvaises odeurs dans la bouche sont les particules de nourriture qui restent eux-mêmes. Si vous ne nettoyez pas votre bouche correctement, des morceaux de nourriture seront laissés coincés dans les crevasses de votre bouche et finiront par pourrir. En outre, la consommation régulière d'aliments épicés tels que l'ail, et les aliments riches en soufre comme l'oignon et le chou, peut conduire à l'apparition de l'halitose ainsi. Lorsqu'il est ingéré, les produits chimiques dans ces aliments sont mélangés dans la circulation sanguine et finalement libérés dans l'haleine de la personne.
Une astuce très simple et efficace pour se débarrasser de la mauvaise haleine est de simplement se brosser les dents après chaque repas . Tout en mangeant, il est inévitable que certains restes de nourriture seront coincés entre les dents ou les gencives. Si pas supprimé immédiatement, ceux-ci vont attirer les bactéries malodorantes qui causent la mauvaise haleine. L'action de brossage enlèvera ces particules de nourriture et empêcher les bactéries de construire. Vous devez vous brosser les dents après chaque repas, si possible, surtout si vous mangez des aliments qui sont riches en sucre ou en protéines. Une autre astuce pour éviter la mauvaise haleine est de vous assurer que vous brossez la surface de la langue aussi bien, surtout la partie arrière. Habituellement, les gens négligent de nettoyer cette zone arrière de la langue, le transformant en un très bon terreau pour les bactéries que vous ne voulez certainement pas dans votre bouche.
Si vous allez à votre pharmacie locale, vous pouvez demander un nettoyeur de langue que vous pouvez utiliser pour frotter le dos de votre langue. Cependant, vous pouvez également utiliser une cuillère à café inversé pour cela. Il suffit de maintenir la cuillère à café avec la partie creuse vers le bas et grattez délicatement la partie la plus éloignée de la langue. Certaines personnes utilisent même leurs brosses à dents pour cela.
Une autre astuce utile pour la prévention de la mauvaise haleine est de toujours garder votre bouche humide. bactéries orales prospèrent lorsque la bouche sèche et il n'y a pas assez d'humidité. Salivaire est en fait très bien dans la prévention de la croissance de ces bactéries, car il a des propriétés antibactériennes qui peuvent tuer ces micro-organismes. Le chewing-gum sans sucre peut aider ici, car il stimule le flux de salive dans la bouche. Boire huit à dix verres d'eau par jour est également bon pour maintenir une humidité adéquate dans la bouche pendant toute la journée.
Collutoires alcool libre peuvent également aider à fournir une solution temporaire à la mauvaise haleine. Comme alternative, vous pouvez faire votre propre rince-bouche en utilisant le bicarbonate de soude. D'innombrables personnes ont éliminé la mauvaise haleine en utilisant ce remède à la maison, bien que beaucoup d'entre eux admettent que ce n'est pas le rince-bouche plus savoureux dans le monde.
Un autre grand bain de bouche fait maison est un mélange de peroxyde d'hydrogène et de l'eau. La plupart des bactéries qui causent la mauvaise haleine sont en fait anaérobie, ce qui signifie qu'ils se développent dans des environnements dépourvus d'oxygène. Le rinçage de peroxyde d'hydrogène va soudainement inonder votre bouche avec de l'oxygène, tuant efficacement une grande partie des bactéries qui se cache à l'intérieur. Toutefois, si vous ne disposez pas de peroxyde d'hydrogène, vous pouvez simplement vous rincer la bouche avec de l'eau.
Un élément pratique qui peut être utilisé est le Waterpik. Le but de ce produit est de frapper les particules de nourriture coincées entre les dents et les gencives à l'aide d'un jet d'eau puissant. Il dispose d'un réglage de la pression réglable et vient avec son propre nettoyeur de langue spéciale. La version portable est livré avec une batterie et peut facilement être transporté partout. Cependant, au prix de détail de 35 $, cet article pourrait être trop cher pour certaines personnes.
