mauvaise haleine, aussi appelée halitose, est une condition presque tout le monde a connu un moment de leur vie. Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine est pas grave, mais elle peut conduire à une gêne importante et la conscience de soi. Dans de rares cas, l'halitose peut être un signe d'un problème plus grave. Voici quelques remèdes à la maison pour garder votre souffle aussi frais que possible.
1. Le matin et le soir avant le coucher prendre le jus de citron fraîchement pressé deun et mélanger avec un peu de miel au goût et à boire. Outre l'absence de mauvaise haleine, vous remarquerez également que vous vous sentirez plus énergique et rajeuni. Pour punch supplémentaire, peut également ajouter la cannelle ou de poudre de cayenne.
2. Une bouche sèche peut égaler la mauvaise haleine. La salive aide à nettoyer votre bouche; il a une action antibactérienne naturelle et il nettoie les particules de nourriture. Essayez sucer menthes sans sucre pour stimuler la production de salive.
3. Le calcium, le phosphore, les vitamines A et D aide à garder la bouche en bonne santé, tandis que la vitamine C empêche le saignement des gencives. Votre alimentation quotidienne devrait inclure les agrumes et les autres fruits frais, légumes frais, le lait et les produits de l'usine, comme youghurt et le fromage cottage et les céréales non raffinées. Aliments que vous pouvez manger cru, comme des fruits frais, des salades et les choux, non seulement nettoyer les dents. mais aussi aider à exercer les gencives et les dents, parce qu'ils doivent être mâchés.
4. Apple Cider Vinegar a récemment été utilisé comme un rince-bouche efficace qui procure un soulagement durable de la mauvaise haleine. Il suffit de diluer 1/2 cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d'eau et se gargariser dans votre bouche pendant 10 secondes à la fois. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
5. Brossez-vous les dents avec une petite pincée de soude, en utilisant une pâte régulière des dents après et il fait le tour. Signification, il arrêtera le mauvais respirer de venir à travers. Qu'est-ce que je tente personnellement et fais est, me brosser les dents avec de la soude dans la matinée et dans la soirée, la soie (correctement), brosse avec de la pâte régulière des dents, laver puis rincer à nouveau à l'eau tiède et le sel.
6. Évitez les aliments puissants. L'ail et les oignons, entre autres aliments, contiennent des composés de soufre qui se déplacent sur les poumons après ils sont absorbés dans la circulation sanguine. Certains poissons, comme les anchois, et les algues sont riches en odeurs d'amines "fishy". Malheureusement, durant le déménagement des produits chimiques qui rendent ces aliments si savoureux et le bâton piquant autour.
7. Il suffit de manger un fruit d'agrumes qui est riche en acide citrique (comme une orange, de citron, ou de pamplemousse) peut aider à améliorer votre souffle de manière significative. L'acide dans de tels fruits stimule la salive, qui aide à supprimer certaines des bactéries qui causent les odeurs. Dans le même temps, le goût acidulé de ces fruits laisse la bouche une odeur fraîche.
