Bad haleine est responsable de l'embarras et détruit les relations avec la famille et les amis. Il peut aplatir votre confiance et l'estime de soi et peut même causer la dépression sévère. Halitose pourrait être due à une variété de facteurs, mais la cause la plus fréquente de la mauvaise haleine est une mauvaise hygiène dentaire. Ceux qui ne se brosser les dents sur une base régulière donnent une invitation ouverte aux bactéries. Lorsque les bactéries agissent sur les débris alimentaires, elle conduit à la mauvaise haleine. Il est également frustrant d'essayer de le contrôler et de le guérir. Donc, ce que je vais faire est de partager avec vous quelques moyens naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine. De cette façon, vous aurez plus de confiance et l'estime de soi à la suite de votre nouvelle et fraîche souffle.
1. Utilisez l'extrait de pépins de pamplemousse, mélangé avec de l'eau chaude et du sel de mer pour tuer les bactéries et l'infection tout en apaisant l'irritation dans le dos de la gorge. Mélanger 1 tasse d'eau tiède avec une cuillère à café 1/2. de la mer assis et cinq gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse. Mélangez bien afin que tous les ingrédients soient dissous. Siroter dans la moitié du liquide et se gargariser pendant 1 minute. Recracher la solution à la fin de la minute. Attendez cinq minutes, puis répéter.
2. Évitez les colorants mouthwasheswith et de l'alcool. Un bain de bouche contenant du chlorure de cétylpyridinium, le dioxyde de chlore, le chlorite de sodium ou de zinc peut servir d'agent anti-bactérien, capable de contrôler le nombre de bactéries anaérobies dans la bouche.
3. Une autre façon naturelle de guérir la mauvaise haleine est de boire beaucoup d'eau. Les experts semblent convenir que vous devriez boire au moins 8 verres d'eau par jour pour lutter contre la mauvaise haleine. Qu'est-ce qui se passe quand boire beaucoup d'eau est que votre bouche reste humide et salivé. Ne pas avoir assez d'eau va sécher votre bouche et votre souffle sentira. Oui, il est aussi simple que cela.
4. Vous pouvez également préparer un bain de bouche à la maison. Pour cela, vous aurez besoin de brins hachés finement de persil. Ajoutez-les à deux tasses d'eau le long d'une pincée de clou de girofle moulu et le mettre sur une flamme. Une fois qu'il commence à bouillir, retirez-le du feu et laisser refroidir. Égoutter et gargariser avec tous les jours.
5. Considérez herbes en essayant de se débarrasser de la mauvaise haleine avec des remèdes maison naturels. Mâcher un brin de persil, la sauge, la coriandre ou de menthe fraîche peut servir comme un mauvais remède immédiat de la respiration et de manger les feuilles peuvent aider à lutter contre l'halitose de l'intérieur. Vous pouvez également créer une solution de gargarisme antiseptique à utiliser avant de se coucher en trempant gousses ou graines d'anis dans l'eau chaude pendant 30 minutes.
6. Un des remèdes maison halitose les plus efficaces implique l'utilisation de graines de fenugrec. Mettez une cuillère à café de graines de fenugrec dans un demi-litre d'eau froide. Faire chauffer à feu doux pendant environ quinze minutes. Strain et boire deux fois par jour.
7. Une étude (février 2005) a rapporté à l'Association internationale pour la recherche dentaire suggère que manger du yogourt nature pendant 6 semaines peut adoucir votre souffle, car il réduit les niveaux de composés offensifs produits par les bactéries dans la bouche de 80%.
8. se brosser les dents après chaque repas. Faites de votre mieux pour se brosser les dents après chaque repas, même si vous allez au travail et il semble impossible. Aussi, vous devez brosser la langue et le toit de votre bouche. Son une bonne idée de la soie dentaire au moins une fois par jour, sinon après chaque repas.
9. manger des aliments riches en fibres comme les fruits, l'avoine et le son, pain de blé entier, les haricots et les lentilles et les légumes comme les carottes et les petits pois peut aider à promouvoir une bonne digestion. Si vous avez aussi le vinaigre de cidre dans la maison, essayez de boire une cuillère à café avant les repas pour réduire les troubles digestifs.
