La mauvaise haleine (halitose) est un problème incroyablement ennuyeux qui touche au moins 25% d'entre nous à un moment ou un autre. Je suis venu à travers de nombreuses personnes qui ont eu le souffle qui me frappaient sur mes talons et je suis sûr que vous avez, aussi.
Beaucoup de gens ont seulement la mauvaise haleine à certains moments. Il se produit généralement lorsque nous nous réveillons ou manger certains aliments comme l'ail ou les anchois. D'autres personnes ont la mauvaise haleine chronique et pour eux, il peut causer des problèmes majeurs avec des relations et au travail.
Beaucoup de choses sont à l'origine la mauvaise haleine. Des problèmes de foie, la bouche sèche (de boire, le stress ou le tabagisme), la dent ou des problèmes de gencives, la constipation, l'alimentation (l'ail, les oignons ou les anchois), trop de bactéries dans la bouche ou le système digestif, candidose et les effets secondaires de médicaments peuvent tous provoquer l'halitose . Si vous pouvez, essayez d'arrêter le problème à sa source et de frapper certaines de ces choses hors de votre vie. De toute évidence, certains d'entre eux pourraient être hors de votre contrôle. Faites ce que vous pouvez pour votre bien et pour le bien des autres!
Si vous remarquez que la succion sur certs ou en utilisant un bain de bouche ne fonctionne plus pour contenir votre souffle alors vous pourriez envisager de regarder vers des alternatives naturelles. Silice et fenouil doux ont été prouvés pour faire des merveilles avec halitose. Ils attaquent le problème à sa source et de laisser le souffle une odeur fraîche et plus offensive.
Il y a plusieurs autres choses que vous pouvez faire qui vous aideront à lutter contre l'halitose. Assurez-vous que vous vous brossez les dents après chaque repas et avant le coucher. Ceci est probablement la chose la plus importante que vous pouvez faire pour améliorer votre respiration. Assurez-vous que vous aller chez le dentiste et avoir vos dents nettoyées sur une base régulière. La carie dentaire et les maladies des gencives sont la principale cause de la mauvaise haleine. Prenez soin dans le choix des rince-bouche que vous utilisez. Un rince-bouche naturel qui a la menthe ou le fenouil en elle fonctionne beaucoup mieux que beaucoup d'autres.
Le tabagisme est quelque chose que vous devriez essayer d'arrêter non seulement parce qu'elle aggrave le souffle, mais parce qu'il est mauvais pour vous dans bien d'autres façons. Essayez de manger plus souvent parce que cela aide votre corps à créer plus de salive. Je ne parle pas de manger des repas entiers mais garder quelques bâtonnets de céleri à portée de main à grignoter. Ils sont particulièrement bons à garder la fraîcheur de l'haleine. Si vous souffrez d'une surproduction de bactéries ou de problèmes fongiques puis assurez-vous que vous preniez soin de ceux-ci avec votre médecin. L'eau potable est souvent également bénéfique à mettre un terme à l'halitose. Essayez de boire au moins huit verres par jour.
