Environ 35% de la population mondiale a une maladie chronique de la respiration notable qui les conduit généralement à demander de l'aide d'un professionnel. La mauvaise haleine est causée par des bactéries, provenant généralement des gencives et de la langue. Le problème avec l'haleine du matin est qu'il ya trop de bactéries et pas assez de salive. Votre bouche doesnt produire autant de salive quand vous dormez, que lorsque vous êtes éveillé. Une façon meilleure et plus facile, est d'arrêter la production de mauvaises composés souffle de soufre par les bactéries qui créent l'haleine du matin. Comment est-ce que tu fais ça?
1. Manger du yogourt sans sucre - Une des meilleures solutions mauvaise haleine est de se livrer à une délicieuse tasse de yogourt sans sucre tous les jours. Souffle qui sent semblable à des œufs pourris indique généralement que les bactéries résidant dans la bouche ont réussi à produire une charge de camion de sulfure d'hydrogène, l'un des principaux composés soufrés volatils qui causent la mauvaise haleine persistante. Une grande découverte a été faite par le Dr Kenichi Hojo de l'Université Tsurumi, de sorte qu'une portion quotidienne de yogourt sans sucre contribue à réduire la quantité de sulfure d'hydrogène présent dans la bouche des personnes qui souffrent d'halitose sévère.
2. Ces zones sèches sont les aires de reproduction de l'anaérobie (sans oxygène) des bactéries de soufre produisant qui causent la mauvaise haleine et le goût des troubles, et donc, quand nous réveiller, nous avons l'haleine du matin. Saliva est beaucoup natures de nous protéger de la mauvaise haleine, car la salive saine contient des concentrations élevées d'oxygène, l'ennemi naturel de bactéries anaérobies.
3. Faire bouillir de l'écorce de cannelle dans une tasse d'eau. Conservez-la dans une bouteille propre dans votre salle de bains. Utilisez-le comme un rince-bouche fréquemment. feuilles de persil sont riches en chlorophylle, propre désodorisant de la nature. Mâcher des feuilles régulièrement et votre respiration va rester frais.
4. Buvez huit à dix verres d'eau par jour pour aider à combattre la bouche sèche. Les bactéries se nourrissent de sucre, afin de réduire votre consommation de sucre. Également utiliser la gomme et l'haleine menthes sans sucre. Évitez de fumer, de boire et de manger une alimentation riche en protéines. Viandes, poissons et même le lait peuvent causer la mauvaise haleine de leurs protéines. Tous peuvent causer la mauvaise haleine. Éloignez-vous des jus d'agrumes, tels que l'orange, le pamplemousse, etc. Aussi rester loin des aliments riches en acide et des boissons comme les cafés et les tomates. L'ail et les oignons causent terrible souffle parce que les composés qui causent les odeurs vont dans votre circulation sanguine et le transport vers les poumons où ils sont exhalés. Ceci est ce qui provoque la mauvaise haleine temporaire que nous avons tous l'expérience en mangeant des oignons ou l'ail.
5. Brossage correct; Saviez-vous que lorsque vous vous brossez les dents et les gencives que vous devriez aussi brosser votre langue et aussi le toit de votre bouche. Brossage ces domaines aide à déloger les bactéries à partir des poils microscopiques sur votre langue. En supprimant ces bactéries vous sera mauvaise cure d'haleine. Hygiène bucco-dentaire; Si vous avez des prothèses dentaires, des cavités, ou d'autres problèmes de la bouche assurez-vous que vous nettoyez soigneusement la zone touchée. Garder votre bouche exempte de particules étrangères permettra d'éviter la mauvaise haleine.
6. Utilisez bicarbonate de soude - Il y a 2 façons efficaces d'utiliser cet ingrédient pour traiter la mauvaise haleine. La première est en appliquant une cuillère à café de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents et passez à se brosser les dents comme d'habitude. Pour la deuxième méthode, vous pouvez ajouter quelques cuillères à café de la puissance de cuisson dans une tasse d'eau chaude, gargariser le mélange dans votre bouche pendant une bonne minute, puis cracher. Pourquoi le bicarbonate de soude? Eh bien, il peut empêcher les bactéries de cozying en ajustant le pH dans la bouche. D'ailleurs, si cette méthode ne fonctionne pas aussi efficacement qu'il le devrait, vous pouvez toujours utiliser la poudre à pâte pour faire des biscuits comme une tentative de consolation.
