Good ou l'hygiène dentaire joue un rôle important dans notre bien-être général. Voici quelques conseils qui serait sûrement vous aider à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Brossez-vous les dents régulièrement et correctement après les repas. Cela aide à nettoyer les dents et empêche l'accumulation de la plaque dentaire. Faire un point pour garder une brosse à dents et du dentifrice à portée de main au travail. Il est un fait commun que la plupart des gens ne correctement brossent pas les dents après lunch.Try pour éviter les aliments qui augmenteront la mauvaise haleine. Les adultes doivent utiliser une brosse à dents de taille moyenne à poils souples, afin d'éviter l'érosion de l'émail dentaire. Un dentifrice à base de fluorure doit être utilisé, car il contribue à renforcer les dents et agit comme une protection contre le règlement de la plaque.
Utiliser uniquement une quantité de pois de dentifrice sur la brosse. Ne changer la brosse à dents une fois tous les deux ou trois mois. Optez pour une brosse à dents électrique car il sera bien nettoyer vos dents et de prévenir sur le brossage qui pourrait entraîner le recul des gencives.
Brossez votre langue correctement avec une languette propre. Cela aidera à rafraîchir votre haleine.
Flossing joue un rôle essentiel dans de bons soins de santé dentaire. Les dentistes recommandent que nous devrions utiliser la soie dentaire nos dents après chaque repas ou au moins une fois par jour. La soie dentaire aide à éliminer les petites particules alimentaires et la plaque dentaire qui est accumulé entre les dents.
Utilisez un rince-bouche au fluorure pour aider à prévenir la carie dentaire. Un bon bain de bouche non seulement maintient votre bouche propre, mais protège également contre la mauvaise haleine. Utilisez la bouche de lavage au moins trois fois par jour. nettoyer correctement votre bouche avec le rince-bouche et il va sûrement vous faire du bien!
Consultez votre dentiste dentiste ou l'hygiéniste dentaire régulièrement. Il est, en fait, la meilleure façon de prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire.
Buvez beaucoup d'eau car il garde la bouche, la langue et les dents propres. Ne pas boire de la soude, le jus et le café comme ils tacher vos dents.
Se débarrasser de la mauvaise haleine en faisant éclater une menthe dans votre bouche. Son vraiment rafraîchissant!
