styles de vie occupés constituent un défi pour les soins dentaires vigilant. Entre se précipiter vers des destinations, en serrant dans les repas, et en complétant "To Do" listes, des cavités peuvent se développer. Heureusement, il existe des moyens pour protéger vos dents comme vous allez sur votre journée. Ici, nous partageons des moyens uniques pour éviter la carie dentaire.
On nous dit de dire "Cheese!" Lors du sourire dans une caméra. fromage Manger révèlera également blancs nacrés. La recherche montre qu'une protéine dans le fromage protège contre les cavités Le thé est une source naturelle de fluor, ce qui contribue à protéger l'émail. Tant le thé vert et noir contiennent du fluorure. Cependant, le thé vert a deux fois la quantité de noir. Environ 50 pour cent de fluorure ingéré est déposé dans les dents et les os. Tea réduit également l'accumulation de plaque et supprime les niveaux de bactéries. Pour tirer le meilleur parti du thé, brasser jusqu'à fraîche et omettre le sucre. Curcuma est l'épice or présent dans la moutarde et le curry. Elle possède des propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires qui détruisent les bactéries et favorisent des gencives saines. Curcuma est stocké dans la section des épices de supermarchés. Utilisez-le pour la saveur et la couleur des œufs brouillés, du tofu, des légumes et du riz. Sucrerie contenant du xylitol a un effet de dent-protecteur. Le xylitol est un alcool de sucre d'origine naturelle provenant d'arbres de maïs et de bouleaux. La FDA confirme que le xylitol ne favorise pas la carie. Au contraire, il inhibe l'activité bactérienne qui érode l'émail. Les bactéries se nourrissent de sucre, mais ne peuvent pas digérer xylitol. Cet «effet de famine" empêche les bactéries de prospérer et de se multiplier. L'American Dental Association qui chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes après les repas aide à prévenir la carie dentaire. Le processus de la gomme à mâcher augmente la production salivaire. Saliva: Notez que la gomme doit être sans sucre pour être dent-protecteur. Les bactéries qui se nourrissent des acides causant la pourriture produire du sucre. Afin de garantir une marque de gomme est sans sucre, recherchez le sceau de l'ADA sur les emballages. Gomme avec xylitol indiquée sur l'étiquette que le premier ingrédient est idéal. Utilisation d'une paille minimise l'exposition des dents aux sucres et acides. Une pomme par jour prévient la carie dentaire. Les qualités de dent-protecteur de pommes sont doubles. Chewing stimule la production salivaire. Une pomme agit également comme une brosse à dents, essuyant les particules de nourriture et de stimuler les gencives. Avec sept moyens uniques pour prévenir la carie qui ont été énumérés ci-dessus, il est également important que vous restez avec les fondamentaux. Selon le Dr David K. Skeels, la meilleure façon de prévenir la carie est de continuer le brossage et la soie dentaire vos dents. Il suggère également que vous maintenez une alimentation saine et de planifier votre prochain rendez-vous dentaire. Faites de votre mieux pour prendre soin de vos dents, et ils vont prendre soin de vous. Essayez de pratiquer les stratégies de prévention de la cavité au-dessus. Placez-vous dans les mains compétentes des professionnels dentaires de confiance. Superbe santé dentaire peut être le vôtre avec l'aide de vos super-héros.
. En outre, les niveaux de calcium augmentent après avoir mangé du fromage. Étant donné que nos dents sont composées de calcium, le fromage aide à dents reminéraliser et à prévenir les caries.
2. Thé
3.
Curcuma
4. Bonbons sans sucre
5. Gum
6. Straws
7. Pommes
Suivez soins dentaires de base
Pratique Cavity prévention