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At Home Guide sur les dents soie dentaire

 

En général, les gens font toutes sortes d'excuses pour expliquer pourquoi ils n'utilisent pas le fil sur une base régulière.

Certains ne pas avoir le temps de le faire; les autres oublient constamment d'acheter la soie, tandis que d'autres disent que le brossage est en réalité beaucoup plus important.

Cependant, les dentistes sont ici pour vous aider à oublier toutes ces excuses et commencer à flossing vos dents régulièrement.

vous ne floss pas parce que vous croyez la nourriture ne soit pas entre vos dents. La bourre est même pas utilisé tant pour éliminer les particules de nourriture, mais dans le but d'enlever la plaque dentaire.

La plaque est en fait un écosystème bactérien qui est formée directement sur la surface de la dent, entre brossages. La raison numéro un pour la carie dentaire, la gingivite ou une maladie parodontale est la formation de plaque. La seule méthode, avec laquelle vous pouvez réussir à éliminer la plaque, est par la soie dentaire régulièrement.

Beaucoup de gens ne soie dentaire pas, parce qu'ils ne savent même pas exactement comment utiliser la soie dentaire efficace. Selon l'ADA, il y a quelques règles simples que vous devez suivre afin d'utiliser efficacement le fil:

  • Vous avez besoin d'utiliser environ 18 à 20 pouces de fil. Assurez-vous d'envelopper la plupart du fil autour du doigt du milieu de l'un de vos mains, et ce qui reste l'enrouler autour du doigt du milieu de l'autre main. Utilisez vos pouces et les index pour saisir fermement le fil, et commencer à guider le fil entre vos dents avec des mouvements doux
  • Toujours suivre le contour de la dent avec le fil. veillez à ne pas blesser vos gencives
  • Déplacez le fil vers le haut et vers le bas sur les côtés de vos dents
  • Répétez la procédure avec le reste de vos dents.
  • Veillez à "libérer" sections fraîches de soie que vous passez à une autre dent.

    Il peut sembler à vous comme un processus qui prend un temps très long.

    Cependant, avec un peu de pratique, vous ferez tout automatiquement et la sensation fraîche et propre, vous obtiendrez après la soie dentaire des dents rend investir ces 3 minutes vaut la peine.
    < p> pour les personnes qui trouvent qu'il est extrêmement difficile de coordonner les doigts dans la bouche, il y a les supports de fil disponibles. Ces supports sont des dispositifs en plastique, qui permettent une utilisation mains de la soie.

    Ils peuvent être utilisés même par des personnes avec faible dextérité manuelle, une paralysie partielle ou douleur à la main forte.