1. Rappelez-vous de la soie dentaire régulièrement
Assurez-vous que vous aurez dans votre sac de Voyage quelques pics de soie dentaire. De cette façon, vous pouvez utiliser la soie dentaire vos dents à tout moment facilement et rapidement.
Flossing est extrêmement important, car de cette façon vous allez supprimer toutes les bactéries et les particules alimentaires de entre vos dents. Pendant que vous êtes loin de la maison, assurez-vous que vous utilisez les pics de soie dentaire au moins une fois par jour.
2. Après chaque repas rincer la bouche
fond
Même si le brossage des dents ne pourrait pas être fait si régulièrement que lorsque vous êtes à la maison, mais vous pouvez certainement vous rincer la bouche facilement après chaque repas.
Il suffit d'utiliser l'eau ordinaire à bruire et rincer soigneusement la bouche après avoir consommé des bonbons, un repas principal ou même après avoir bu une boisson contenant de la caféine par exemple. Par rinçage à l'eau, vous maintiendrez votre bouche propre et d'éliminer tous les résidus nocifs potentiels et les particules de nourriture de votre bouche.
3. La gomme à mâcher devrait toujours être disponible dans votre sac à main ou porte-monnaie
Vous devriez toujours avoir sur vous sans sucre chewing-gum. La gomme va stimuler la production de salive qui est très sain pour votre bouche. Rappelez-vous que la salive est le protecteur le plus naturel de vos dents et il se bat contre l'accumulation de plaque et les bactéries formation au sein de votre bouche.
4. Des collations saines pour garder vos dents en bonne santé
Bien que loin de la maison, vous devriez profiter de collations fréquemment en bonne santé. Protégez votre santé et les dents en consommant des collations saines pendant que vous voyagez. Par exemple, vous pouvez mâcher quelques bâtonnets de céleri.
Le céleri est un "double fonction" collation santé. Il contribue à la production de salive, et il agit également comme une brosse à dents naturelle de vos dents. massages Céleri vos gencives en aidant le flux sanguin, et il va nettoyer bien des particules entre vos dents.
5. Consommez le thé vert
fréquemment
Au lieu de boire trop de boissons contenant de la caféine, essayez de consommer plus souvent du thé vert. Cette boisson merveilleuse et savoureuse agit comme un antibiotique naturel, il protège la santé bucco-dentaire, et détruit toutes les bactéries qui sont responsables de la formation de plaques. Le thé vert est riche en antioxydants, alors prenez une tasse chaque fois que vous avez la chance.
Même si le maintien régulier régime de santé dentaire est très difficile alors que vous êtes loin de la maison, vous pouvez certainement faire beaucoup pour maintenir votre bouche propre et vos dents en bonne santé. Gardez à l'esprit tous ces conseils utiles, et de cette façon vous pourrez profiter d'un voyage sans problèmes dentaires tels que la mauvaise haleine ou un sourire disgracieux.