prolongé la carie dentaire peut conduire à des caries dentaires qui sont inesthétiques et douloureuses. Après chaque repas, les bactéries commencent à se former sur l'émail des dents, ce qui peut provoquer des trous et une grave détérioration. Lorsque le nettoyage des dents appropriée ne fait pas partie de la vie quotidienne d'un individu, il peut mettre leur santé bucco-dentaire à risque.
Brushing
Tout le monde a besoin de se brosser ses dents au moins deux fois par jour. Il est recommandé que vous vous brossez doucement dans de petits mouvements de va-et-vient à un angle de 45 degrés. Alors qu'une brosse à dents motorisée est pas nécessaire, il peut aider dans le processus de nettoyage.
Il est important que vous vous brossez les dents assez longtemps pour faire un bon travail. Beaucoup de gens deviennent impatients avec le processus de nettoyage et peuvent terminer trop tôt. Une bonne règle de base est de se brosser les dents deux fois si vous êtes enclin à la finition à 1 minute de départ.
Vous devez remplacer votre brosse à dents ou de la tête de brosse électrique au moins tous les 3 mois. brosses âgées ne peuvent plus garder la bouche propre et commencer à abriter une quantité excessive de germes et de maladies. brosses à poils souples sont moins susceptibles de causer une irritation.
Flossing
flossing dentaire aide à enlever la plaque qui est inaccessible par le brossage. Elle doit être réalisée de manière précise afin d'être efficace. Il est important que vous tirez le fil vers le bas tout le chemin vers le haut de la dent et de tous les côtés. Vous devez utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour.
Rinçage après avoir terminé le processus peut aider à éliminer les résidus restants et la plaque. Bien que de nombreux patients utilisent la ligne de fil ordinaire, bâtons soie sont aussi très populaires et plus commode.
Agents naturels
En plus de l'utilisation de produits de fluorure pour prévenir les caries dentaires, un patient peut trouver également de nombreux aliments qui fournissent également une protection. Par exemple, les fromages durs, le lait, les arachides, l'extrait de thé noir, les aliments à grains entiers et même la gomme sans sucre peuvent aider à combattre la plaque et le tartre. Il est toujours préférable de consommer des aliments qui ne sont pas sujettes à coller à vos gencives et les dents, à moins que vous pouvez vous brosser immédiatement.
Visites dentaires
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indique que les personnes qui ont leurs dents professionnellement nettoyé au moins deux fois par an sont moins susceptibles d'avoir des problèmes de santé bucco-dentaire, telles que la gingivite et la plaque.
Ces types de rendez-vous complets peuvent aider à identifier les problèmes existants et empêche les futurs. cavités dentaires sont évitables grâce à des soins bucco-dentaire et les services d'un professionnel des soins dentaires.