est votre soins de santé bucco-dentaire de routine utiles ou nuisibles? hygiéniste orale Dirna Grobbelaar dit que les habitudes suivantes peuvent faire plus de mal que de bien
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Une étude récente suggère que la surutilisation de rince-bouche et une mauvaise hygiène buccale peut être liée à un cancer buccal. Dirna Grobbelaar, hygiéniste orale pour IVOhealth, énumère cinq habitudes qui peuvent vous font plus de mal que de bien.
t pinceau de Donâ tout de suite après se livrer à des aliments sucrés et des boissons.
Le sucre rend la bouche plus acide, ce qui affaiblit l'émail des dents. Plutôt rincer à l'eau ou un rince-bouche sans alcool et attendez une heure avant de nettoyer les dents.
Quatre-vingt dix pour cent des problèmes dentaires commencent en entre les dents - brossage des dents est tout simplement pas assez et nettoyage quotidien interdentaire est essentiel
Si vous trouvez flossing regard gênant pour. minuscules brosses interdentaires comme le Sunstar plage ou aller high-tech et utiliser le â
Philips Sonicare AirFloss GUM
???? il jets microrafales de l'air et de l'eau entre chaque dent en seulement 30 secondes!
3. Speeding
Brushing est pas quelque chose à se précipiter â ???? se brosser les dents deux fois par jour pendant deux pleines minutes à chaque fois.
Regardez l'horloge ou utiliser une minuterie. powerbrushes Philips Sonicare ont intégré dans les minuteries qui vous aide à brosser pour la bonne longueur de temps.
La plaque qu'une hygiéniste orale supprime professionnellement a durci en tartre et ne peut pas être un ???? brushedâ ???? loin à la maison.
Une hygiéniste orale utilise des outils spéciaux pour retirer soigneusement le tartre sans dents et les gencives dommageables. Vous devriez voir un hygiéniste orale deux fois par an.
bonbons Minty et rafraîchisseurs d'haleine tout simplement masquer temporairement la mauvaise haleine et parce que beaucoup contiennent du sucre qui peuvent réellement endommager vos dents.
mâcher plutôt sur la gomme sans sucre pendant quelques minutes que ce qui stimule le flux de salive et â ???? cleansâ ???? la bouche naturellement.
â ???? Pas le nettoyage de vos dents et les gencives correctement sur une base quotidienne est la plus grande erreur que beaucoup de gens font. Si la plaque se forme sur les dents, il peut provoquer une inflammation des gencives (gingivite) ou plus grave encore, la parodontite et qui peut conduire à la perte des dents, â ???? dit Grobbelaar.
Elle dit que la maladie des gencives a été liée à des maladies cardiaques, le diabète et pré-terme ou des bébés de faible poids à la naissance.
â ???? L'hygiène buccale est non seulement ayant une haleine fraîche et un sourire lumineux, il est directement lié à votre bodyâ ???? s la santé globale et wellbeing.â ????
et le site Web www.ivohealth.co.za
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