Si vous pensez que vous n'êtes pas capable de faire ce que vous pouvez lorsque vous travaillez avec vos dents, vous devriez prendre le temps de faire des changements. Vous serez étonné de voir combien il est facile quand on regarde les conseils ci-dessous. Poursuivez votre lecture pour trouver plus d'informations.
Toujours brosser vos dents pour un minimum de deux minutes. Brossage moins de th où la plaque peut construire. Assurez-vous de prendre le temps de se brosser les dents, de sorte que vous ne recevez pas l'accumulation de plaque.
ASTUCE!
Assurez-vous que vous vous brossez les dents deux fois par jour. Voici ce que l'ADA recommande, et il est une bonne pratique.
Si vous commencez à se sentir anxieux alors chez le dentiste, essayer de mettre en œuvre des techniques de relaxation. Lorsque vous avez trouvé une méthode utile, pratique avant votre rendez-vous, pendant, et après. Il devrait rendre la visite aller plus en douceur
Il est de notoriété publique que vous devriez brosser les dents deux fois par jour. cependant, vous devriez aussi être conscient qu'il ya certains moments où vous avez besoin de se brosser plus. Chaque fois que vous consommez des aliments ou des boissons qui sont sucrés, vous devez brosser les dents pendant un temps plus long et juste après vous les consommer afin que vous protégez votre émail des dents.
Vous devez vous brosser après chaque repas. Plus de dégâts est fait plus la nourriture supplémentaire est laissé sur vos dents. Se brosser les dents dans les 15-30 minutes de tous les repas contribuera à réduire les dommages de la plaque. Cela peut empêcher les maux de dents futures.
ASTUCE
Pour nettoyer vos dents efficacement, sélectionnez une brosse à dents à poils souples et assurez-vous que la taille est adaptée à votre bouche. Assurez-vous que vous stockez votre brosse à dents entre les utilisations dans une zone qui lui permet de sécher et de telle sorte que les bactéries ne se forment pas.
Vous devriez voir votre dentiste deux fois par an. Aller régulièrement peut vous aider à prévenir la plupart des problèmes de dents. En voyant le dentiste sur une base régulière aide à éviter l'accumulation de plaque, la gingivite et la carie dentaire.
Brossez-vous les dents sur un calendrier. Toujours brosser vos dents au moins deux fois par jour - après chaque repas si possible. Vous devriez passer environ trois minutes le brossage des dents. Soyez doux et assurez-vous de ramasser un dentifrice qui a le fluorure en elle. Toujours garder à l'esprit que la soie dentaire doit être utilisé une fois que vos dents ont été brossé propre.
Que ferez-vous avec toutes ces informations? Vous devez changer vos habitudes dentaires pour le mieux. Rappelez-vous toujours de garder un oeil sur les nouveaux produits sur le marché qui peuvent vous aider avec votre hygiène dentaire.