Les gens devraient faire plus attention à la façon dont ils se brossent les dents, selon WebMD.com. La plupart ne réalisent même pas qu'ils font les mêmes erreurs tous les jours et ces erreurs peuvent conduire à des problèmes dentaires éventuels
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Les pires faux pas impliquer le brossage au mauvais angle, ne pas se brosser assez longtemps et en utilisant des poils qui sont trop dur et peut nuire à l'émail des dents. Dentistes conviennent que certaines règles applicables à tirer le meilleur parti de cette partie vitale de l'hygiène buccale.
Il y a une bonne raison pour laquelle la plupart des gens sont informés par leur dentiste de famille pour brosser la première chose le matin et avant de se retirer pour la nuit. Saliva a tendance à sécher pendant la nuit, ce qui permet des germes et des bactéries pour développer parce qu'ils ne sont pas déblayés pour un certain nombre d'heures.
Se débarrasser des bactéries qui se sont accumulées toute la journée avant que l'on va au lit sera limiter la quantité peut envenimer la nuit. Dans la matinée, essuyant toute la crasse de nuit a le même bon effet. Avec ce régime facile, les gens ne doivent pas faire plus de visites au bureau de dentiste que nécessaire.
Après le repas de midi, se rincer la bouche avec de l'eau peut être la meilleure approche. L'acide résiduel laissé après avoir mangé des aliments et des boissons qui contiennent des agrumes, des tomates et de la soude a une réaction chimique avec de l'émail de la dent qui le rend ramollir et deviennent vulnérables lors du brossage se produit trop tôt après avoir mangé. L'eau nettoie au moins certaines particules alimentaires sans provoquer la corrosion.
Les meilleures approches
bruissant rapidement une brosse à dents dentifrice chargé à travers les dents ne sont pas tous efficaces. WebMD recommande de passer deux minutes lors du brossage des dents avec une brosse à poils doux pour obtenir la couverture maximale.
Les gens font souvent l'erreur de brossage horizontal, le déplacement de la brosse à dents d'un côté à l'autre à travers leurs dents. Mais les formes verticalement de l'émail, ce qui signifie que le brossage dans cette direction, il se décompose plus rapidement que lorsque le brossage se produit de haut en bas.
Tenir la brosse à dents à un angle de 45 degrés et le brossage en douceur dans un mouvement circulaire offre la meilleure couverture et moins de corrosion sur l'émail. Tout d'abord attaquer l'extérieur, puis à l'intérieur des dents. Suivez ce avec une brosse rapide sur la langue - où beaucoup de bactéries réside -. Alors les surfaces supérieures où la mastication a lieu et entre les dents
Lors du choix d'un dentifrice, assurez-vous que le fluorure est un ingrédient clé. Il a été démontré dans de nombreuses études pour éliminer les bactéries qui se développe autour des gommes, ainsi que l'accumulation de plaque sur les dents.