Comment vous sentez-vous sur la façon dont vous prenez soin de vos dents? Êtes-vous heureux avec votre dentiste? Est-ce votre dentiste heureux avec ce que vous faites pour protéger vos dents? Il y a beaucoup à apprendre, et vous devriez continuer à lire cet article pour découvrir des conseils utiles concernant la dentisterie.
Une brosse à dents doit être remplacé tous les trois à quatre mois. Si les poils de votre brosse à dents ont tendance à devenir effiloché avant que les trois à quatre mois, vous aurez besoin de remplacer votre brosse plus tôt. Dès que vous remarquez les poils effilochage, vous devez cesser d'utiliser et aller acheter une nouvelle brosse à dents.
Essayez d'utiliser des nettoyants dentaires sur vos dents pour les maintenir en bonne santé. Vous devriez être en mesure de trouver ces facilement dans votre magasin local de drogue. Ils ressemblent à des mini brosses à dents, sauf qu'ils sont mieux parce qu'ils peuvent obtenir entre vos dents, les accolades et peut aller où que vous alliez avec facilité. Vérifiez l'allée d'alimentation dentaire à votre supermarché local pour les nettoyeurs interdentaires.
Mangez des fruits frais plutôt que des fruits secs pour protéger la santé de vos dents. Séchés bâtons de fruits à vos dents, en les exposant à plus de sucre et conduisant à plusieurs cavités. Si vous devez manger des fruits secs, assurez-vous de brosser, de la soie et rincer le plus tôt possible après avoir mangé de sorte que vous réduisez le risque de caries.
Assurez-vous que les outils que vous utilisez pour nettoyer vos dents sont appropriées pour vos besoins. Trouver une brosse à poils souples qui se sent bien dans la bouche (pas trop grand ou trop petit). Choisissez un dentifrice au fluorure que vous êtes à l'aise avec. Si vous ne pensez pas, vous faites un bon brossage de travail, pensez à vous procurer une brosse électronique qui va faire beaucoup de travail pour vous.
Brossez vos dents pendant au moins deux minutes. Si vous ne passez pas assez de temps de brossage, vous ne recevrez pas vos dents propres. Vous avez besoin de deux bonnes minutes pour brosser le devant, le dos et le dessus de vos dents. Vous devez également brosser vos gencives. Soyez doux lorsque vous vous brossez vos gencives.
Si vous êtes diagnostiqué avec la maladie de gomme de pointe, il est temps d'intensifier votre routine d'hygiène. À ce stade, la soie dentaire une fois, deux fois ou même trois fois par jour ne suffit plus pour stimuler la guérison. Prenez rendez-vous avec un parodontiste, qui peut prescrire un rince-bouche, dentifrice ou la prescription d'antibiotiques médicamenteux. En attendant, continuer le brossage et la soie dentaire régulièrement pour garder les choses de devenir pire.
Comme vous utilisez la soie dentaire, se concentrer sur une seule dent avant de tourner votre attention sur le prochain. Travailler le fil vers le bas à votre ligne de gomme, puis retirez-le délicatement remonter à se débarrasser de toute plaque qui a accumulé. Dans un mouvement de va-et-vient, frotter le fil afin qu'il nettoie bien la dent.
Maintenant que vous êtes plus conscient de ce que vous pouvez faire pour être proactif quand il vient à vos dents, il est temps pour commencer. Mettre en œuvre les conseils que vous avez lu dans cet article, et vous vous sentirez beaucoup mieux sur votre situation. Il est temps de faire quelques changements positifs au sujet de vos dents.
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