Prendre soin de votre santé bucco-dentaire vous aide à prévenir la carie dentaire, les maladies des gencives et d'autres problèmes de dents. La vérité de la question est que vous ne pouvez pas mettre tout le fardeau sur le dentiste quand il vient à vos dents. Vous devez faire votre part par le brossage deux fois par jour, la soie dentaire, en utilisant un dentifrice au fluorure, etc.
Que faire:
La meilleure façon d'éviter des cavités est de se brosser les dents deux fois par jour . Il est important de le faire d'une manière appropriée. Assurez-vous que vous ne manquez pas un seul domaine dans vos dents. Brossez doucement dans un mouvement circulaire et le rincer soigneusement avec de l'eau. Vous êtes assuré d'éviter les maladies des gencives et l'halitose par cette procédure.
Flossing est également très essentiel pour garder vos dents et des gencives saines. Brossage seul ne peut pas éliminer la plaque et les particules de nourriture entre vos dents, sous la ligne de gomme et sous les accolades. Il est seulement à travers un fil dentaire que vous pouvez nettoyer ces espaces. Rappelez-vous d'utiliser minces filaments de nylon, car il est plus facile de glisser à travers de petits espaces dans vos dents. Les dentistes recommandent flossing une seule fois par jour.
Consultez votre dentiste tous les six mois pour un examen et un nettoyage régulier. De cette manière, vous serez en mesure d'avoir une idée concrète sur l'état de votre santé dentaire. Il ou elle est en mesure de vous donner des conseils judicieux en ce qui concerne la bonne façon de prendre soin de ses dents
Qu'est-ce que ne pas faire:.
L'une des principales raisons de problèmes dentaires et orale des dommages aux tissus est le tabagisme. La fumée de cigarettes et causer des taches de tabac sur les dents et, par conséquent, vos dents sont affaiblis. Et pour cette raison, vous devriez éviter de fumer pour maintenir une bonne santé, des dents fortes et les gencives.
Vous pourriez être choqué de savoir que l'alcool est nocif pour vos dents. Elle provoque effectivement une irritation des gencives, la langue et les tissus oraux. En dehors de ceux-ci, l'alcool peut conduire à l'halitose. Et cela est un tournant majeur au large. Par conséquent, commencent à éviter de boire des boissons difficiles à conserver vos dents.
Manger les bons types d'aliments est très instrumentale dans le maintien de dents saines. Autant que possible, évitez de manger des bonbons durs, des chocolats et autres sucreries. Ils sont les principales causes de la carie dentaire. Il faut vraiment la discipline de vous contrôler de manger ces aliments car ils sont si délicieux.
La seule personne qui bénéficiera de prendre soin de votre santé bucco-dentaire est VOUS. Donc, la meilleure option est d'assister à votre santé bucco-dentaire avec diligence que possible pour éviter les dommages futurs, non seulement à vos dents, mais pour votre santé globale.