Oui, il est temps de l'année, le temps de faire des résolutions du Nouvel An. Et, oui, nous allons vous proposer d'autres, vous devriez faire au sujet de votre santé dentaire.
Voulez-vous suivre nos suggestions? Très probablement. Voulez-vous garder
ces résolutions si vous les faites? Très probablement pas! Pourtant, en essayant est mieux que de ne pas essayer, et si vous suivez les quatre résolutions énumérées ci-dessous pour au moins 30 jours, vous peut très bien être en mesure de dire aux amis et à la famille à la mi-Février, «Pourquoi, oui, I fait
garder mes résolutions de nouvelle année, je vous remercie beaucoup! "
et puis le sourire large et montrer ces belles et saines dents vos résolutions maintenues sont vous aider à protéger.
1.
je résoudre à la brosse et la soie dentaire mes dents au moins deux fois par jour (brossage) et une fois par jour (flossing).
Ceci est peut-être le plus facile , moyen le plus rapide et le meilleur pour vous de garder vos dents et des gencives saines. Il faut seulement deux minutes ou chaque matin et chaque soir. Il est peu coûteux (dentifrice et soie dentaire devrait durer pendant des semaines à un coût de moins de 10 $ pour les deux d'entre eux), et il est facile de le faire.
Brossage et la soie dentaire est essentielle à la bonne voie orale santé, car le brossage et la soie dentaire enlève la plaque (un film de bactéries qui pousse sur vos dents) à partir de sur et entre les dents que si laissé seul finira par causer des caries, les maladies des gencives et même la perte de la dent. Le brossage avec un dentifrice au fluor est également important parce que le fluorure rend vos dents plus résistantes à la carie et aide à reminéraliser (construire) vos dents.
2.
je résoudre à visiter mon dentiste au moins deux fois par an pour un nettoyage dentaire professionnel et examen médical.
Vous devez le faire même si vous vous brossez /soie vos dents religieusement parce que même le brossage /soie dentaire ne peuvent tout simplement pas enlever toute la plaque de vos dents. Visite de votre dentiste pour un nettoyage régulier permet également votre dentiste pour vérifier toutes les questions qui peuvent avoir surgi entre les visites
.
3.
Je anxiété réelle de visiter mon dentiste, je résous pour lui parler de différentes façons, il peut aider à soulager mon stress et la peur.
la plupart des gens qui craignent le dentiste le font parce qu'ils sont inquiets d'une procédure sera douloureux. D'autres sont stressés parce qu'ils craignent une anesthésie peut ne pas fonctionner. D'autres encore sont tout simplement peur de l'aiguille qui injecte des médicaments de la douleur
Il n'y a rien à être embarrassé si cela est vous:. entre neuf et 20 pour cent des Américains ont une certaine anxiété ou de peur au sujet le dentiste.
Parce que tant de gens sont anxieux ou carrément paniqué au sujet de la visite d'un dentiste, la dentisterie moderne est venu avec de nombreuses façons de vous faire sentir aucune douleur tout en subissant une procédure. La meilleure façon de soulager votre inquiétude est de parler à votre dentiste et lui faire part de vos craintes spécifiques afin qu'il puisse travailler avec vous pour trouver les meilleures façons de rendre votre plus confortable et moins anxieux.
Si vous êtes vraiment sérieux au sujet de votre santé bucco-dentaire, considérer cette dernière résolution:
4.
Je résoudre à arrêter de fumer ou de mâcher du tabac.
Fumer peut vous faire deux fois plus sensibles à la perte de la dent que vos amis non-fumeurs et des membres de la famille. Le tabagisme et le tabac à mâcher peuvent faire un grand numéro sur votre santé bucco-dentaire. Fumeurs /tabac à mâcher peut entraîner des caries, des dents décolorées, la perte de la gomme, les maladies des gencives et de la gorge, des poumons et le cancer oral
< p> image courtoisie de sscreations /sFreeDigitalPhotos.net