L'hygiène buccale est quelque chose pour nous tous de gérer quotidiennement. Sans soins appropriés à vos dents pourraient développer des problèmes coûteux. Utilisez le guide ci-dessous pour aider à prendre soin de votre bouche.
Juste parce que vous ne disposez pas d'assurance dentaire ne signifie pas que vous devez éviter d'aller chez le dentiste. Vous pouvez regarder une école dentaire si vous n'êtes pas assuré. Ne jamais négliger vos dents pendant une longue période et en faire un point d'aller chez le dentiste deux fois par an, au moins
ASTUCE.!
Réduire les aliments et les boissons qui sont riches en sucre le contenu et les acides. les aliments sucrés et acides peuvent endommager vos dents.
Trouver une bonne brosse à dents et assurez-vous de remplacer tous les quelques mois. Il devrait être assez pour ne pas blesser vos gencives doux. Vous pouvez avoir besoin d'une brosse à dents souple si vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents. Essayez de remplacer votre brosse à dents régulièrement pour empêcher les bactéries de construire sur elle.
Le fluorure est votre meilleure source pour un sourire sain. Si le fluorure est pas ajouté à votre approvisionnement public en eau, vous serez plus sensible à la carie dentaire. Un choix est le brossage avec un dentifrice contenant du fluorure. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche au fluorure.
formule Sensitive dentifrice peut aider à soulager la douleur causée par la chaleur et le froid. Parlez avec votre dentiste avant de passer à la pâte dentifrice pour dents sensibles. Votre dentiste peut vous aider à déterminer la cause de vos dents étant sensibles.
ASTUCE
Lors de la visite chez le dentiste pour une procédure, si vous obtenez anxieux, apprendre des méthodes de relaxation, comme la respiration profonde. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, faites-le avant, pendant (si possible) et après votre rendez-vous.
Tous les six mois, vous devraient aller chez le dentiste. Aller régulièrement peut vous aider à prévenir la plupart des problèmes de dents. rendez-vous fréquents sont la meilleure façon d'assurer la plaque n'a pas de chance de construire, la carie dentaire ne peut pas définir et peut prévenir les maladies des gencives.
Si vous avez sensibles dents, assurez-vous que vous utilisez le bon type de dentifrice. Si vous avez l'inconfort ou la douleur en mangeant des boissons froides et chaudes et les aliments, vous pourriez avoir des dents sensibles. Demandez à votre dentiste au sujet de ce juste pour être sûr qu'il est pas grave.
ASTUCE
Il peut être nécessaire pour vous brosser plus de deux fois par jour dans certaines situations. Chaque fois que vous consommez des aliments ou des boissons qui sont sucrés, vous devez brosser les dents pendant un temps plus long et juste après vous les consommer afin que vous protégez votre émail des dents.
Abstenez-vous de mâcher sur la glace. Au fil du temps, de mâcher de la glace peut se fissurer l'émail de vos dents. En conséquence, vous serez plus enclins à développer des cavités et d'autres problèmes causés par des bactéries. Soyez prudent lorsque vous mangez du maïs soufflé et les noix, car ils peuvent endommager les dents aussi. Si vous trouvez que l'un de vos dents est endommagé ou fissuré, prendre rendez-vous avec votre dentiste immédiatement.
Les soins dentaires ne doit pas être difficile, comme vous l'avez appris. Si vous suivez les suggestions décrites ci-dessus, alors vous ne devriez pas être en train de regarder une grosse facture dentaire. Consultez votre dentiste si vous avez des problèmes graves avec l'élaboration d'une routine de soins dentaires.