Il est difficile de prendre soin de vos dents. Les dents peuvent se tachée, pourri, ou jaune avec le temps. Ils peuvent même faire du mal si vous ne vous souciez pas pour eux correctement. Vous pouvez faire certaines choses pour éviter ou même des dommages inverse. Continuez votre lecture pour obtenir des conseils sur les soins dentaires.
ASTUCE!
Choisir une bonne brosse à dents, mais ne pas le garder trop longtemps. Le meilleur type de brosse à dents est celui qui est doux pour les gencives.
Évitez de manger trop d'aliments contenant des acides et de sucre. Les aliments sucrés seront nuire à vos dents. Si vous faites consommer ce type de nourriture, en profiter avec d'autres aliments et boire beaucoup d'eau. Se brosser les dents immédiatement après la consommation d'aliments sucrés peuvent également atténuer les dommages
.
Si vous avez peur d'une procédure dentaire à venir, parler avec votre dentiste et de déterminer un signal pour leur faire savoir que vous allez avoir besoin d'une pause. Vous pourriez être en mesure de convenir d'un signal de la main qui suffira. Plusieurs fois, vous ne serez pas besoin de cette étape, mais sachant qu'il est disponible peut vous détendre.
La façon dont votre brosse à dents est maintenu fait une différence quant à l'efficacité de votre brossage est. La bonne façon de se brosser les dents est en maintenant votre brosse à dents à un petit angle par rapport à vos dents. Ensuite, déplacez-le dans un mouvement circulaire. Ne brossez pas trop dur car cela agitez vos gencives.
ASTUCE
Si vous êtes anxieux lorsque le dentiste travaille sur vous, essayez d'utiliser des techniques de relaxation comme la respiration profonde. Lorsque vous tombez sur quelque chose qui fonctionne, faites-le avant, pendant (si vous pouvez), et après le rendez-vous.
Aussi tentant que cela puisse être, éviter de mâcher sur des cubes de glace. Chewing glace va augmenter votre risque de développer des caries par craquage vos dents et en créant des ouvertures pour les bactéries. Soyez prudent lorsque vous mangez du maïs soufflé, les noix ou tout autre aliment qui est difficile à mâcher. Si vous pensez que vous avez une dent fêlée, consultez votre dentiste immédiatement.
Allez voir le dentiste deux fois par an, au moins. Le plus souvent vous allez, la santé de votre bouche sera à cause de cela. Un dentiste peut également détecter les problèmes que vous ne pouvez pas. Quand il fait trouver quelque chose qui a besoin d'attention, il peut commencer à traiter immédiatement. Ces problèmes peuvent se développer en quelque chose de beaucoup plus grand sans traitement.
ASTUCE!
Émail faible Causes cavités. La cause de ces taches affaiblies est la croissance bactérienne.
Si vous êtes désireux de blanchir vos dents, vous devez améliorer votre hygiène dentaire et d'essayer des bandes de blanchiment. Suivez attentivement les instructions et ne jamais les laisser plus longtemps que recommandé. L'utilisation des bandes de blanchiment trop souvent peut endommager vos dents.
Brossez vos dents pendant au moins deux minutes deux fois par jour. Chaque dent doit être brossé, en commençant près de votre ligne de gomme et lentement déplacer vers le haut vers le haut. Ne pas risquer d'endommager vos gencives ou émail par brossage trop vigoureusement. Si vous ressentez une douleur dans vos gencives, essayez une brosse à dents qui est plus douce.
Il existe des alternatives à dentifrice à la menthe si vous ne pas vraiment le goût. Dentifrice est disponible dans de nombreuses saveurs outre la menthe standard. Choisissez une saveur que vous aimez. Demandez un dentiste ou vérifier un magasin d'aliments de santé si vous avez besoin d'aide.
ASTUCE
brosser les dents immédiatement après chaque repas. Si vous ne brossez les dents après avoir mangé, vos dents peuvent être endommagées.
L'importance de se brosser régulièrement les dents et la soie dentaire ne peut pas être assez souligné. Il est cependant difficile de se débarrasser de tous les peu de bactéries qui se cachent dans la bouche d'un peu par brossage ou la soie dentaire. Voilà pourquoi vous devez utiliser un type de rince-bouche anti-bactérienne chaque fois que vous brossez pour nettoyer votre bouche.
Fumer peut nuire à votre santé bucco-dentaire. Si vous ne l'avez pas fumé longtemps, vous ne pouvez pas éprouver encore des dommages; cependant, vous devriez rechercher à quel point les dommages de fumer peut faire. Votre plus judicieux serait de quitter cette habitude aussi rapidement que possible. Discutez avec votre médecin généraliste ou votre dentiste pour l'aide que vous avez besoin d'arrêter de fumer aujourd'hui.
Il est pas toujours simple de prendre soin de votre sourire. Si vous ne savez pas quoi faire, vous pouvez vous retrouver avec des problèmes dentaires. Utilisez les conseils appris ici pour améliorer votre routine. Si vous rencontrez des problèmes dentaires, ou vous n'êtes pas sûr de quoi faire après avoir lu cet article, parler à un professionnel.