Beaucoup de gens sont réticents à sourire parce qu'ils ont un problème avec leurs dents. Prendre soin de leurs dents peut être difficile pour certaines personnes. Ce n'est simplement pas le cas. Votre sourire peut être parfait et en bonne santé si vous passez un peu de temps sur l'hygiène dentaire quotidienne. Lire la suite pour quelques conseils et des conseils dentaires.
Vous devez choisir collutoires sans alcool si vous êtes plus de 50. La dureté de l'alcool peut brûler sensible, la peau orale plus. Choisissez un rince-bouche à base de fluorure qui n'a pas d'alcool. Vous devriez l'utiliser deux fois par jour.
ASTUCE
Lors de la visite chez le dentiste pour une procédure, si vous obtenez anxieux, apprendre des méthodes de relaxation, comme la respiration profonde. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, faites-le avant, pendant (si possible) et après votre rendez-vous.
Si vous vous sentez l'anxiété alors que votre dentiste travaille sur vous, se familiariser avec quelques techniques de relaxation, cette respiration aussi profonde. Lors de l'utilisation d'une ou plusieurs techniques, vous devez non seulement les faire lors de votre rendez-vous. Vous devriez aussi faire eux avant et après. L'utilisation de ces techniques peut aider le processus aller plus en douceur.
Les adolescents sont généralement paresseux sur les soins dentaires. En utilisant le fait que personne ne veut être près de dents pourries est un excellent moyen pour aider à pousser un adolescent en prenant bien soin de leurs dents. Cela les motiver parce qu'ils ne veulent pas avoir une mauvaise haleine autour de leurs pairs.
Assurez-vous d'utiliser beaucoup de soie dentaire quand la soie dentaire. Utilisez environ 20 pouces de soie dentaire pour assurer que vous êtes en mesure de la soie dentaire chaque dent. Lorsque vous faites cela, tournez votre soie autour de vos deux doigts du milieu. Laisser un pouce de fil disponible pour la première dent
ASTUCE
Il est de notoriété publique que vous devriez brosser les dents deux fois par jour.!; cependant, vous devriez aussi être conscient qu'il ya certains moments où vous avez besoin de se brosser plus. Une fois est lorsque vous consommez beaucoup de sucre car il peut protéger contre la carie dentaire et de protéger l'émail.
Rappelez-vous que même si vous ne disposez pas de vraies dents, vous avez encore besoin d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Tout comme vous brosser les dents, assurez-vous que vous brossez vos prothèses. Brossage votre langue est aussi important, et vous devez utiliser un racleur de langue spéciale, ou votre brosse à dents, pour éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Lorsque le brossage des dents, ne pas le faire pour moins de deux minutes vous avez besoin. Passer plus de temps vous permet d'éliminer plus de plaque. Si vous vous brossez trop vite, beaucoup sera laissé résultant dans des cavités.
Vous devriez manger beaucoup de produits laitiers en vue de promouvoir des dents saines. Mangez des yaourts, boire beaucoup de lait et manger du fromage plus souvent. Envisagez de prendre un supplément riche en calcium si vous souffrez d'intolérance au lactose. Bientôt vous verrez une amélioration de la blancheur et la force de vos dents.
ASTUCE!
Protéger la santé de vos dents avec des nettoyants dentaires. Un nettoyant inter-dentaire est idéal pour enlever la nourriture ou des débris lorsque vous ne pouvez pas arrêter et se brosser les dents.
Pour une bouche saine et de belles dents, vous devez avoir un régime alimentaire qui vous aidera à atteindre cet objectif. Prenez des bonbons et des sodas seulement en quantités limitées. Ils peuvent tous deux causer de sérieux problèmes en ce qui concerne vos dents. Pour des dents plus blanches, de réduire votre consommation de café. Le café a tendance à provoquer des dents taches.
Renseignez-vous sur un produit d'étanchéité si votre enfant a beaucoup de cavités. Un produit d'étanchéité peut être considéré comme une couche transparente étant appliquée à chaque dent. Il assure trous sont remplis afin que les bactéries ne peuvent pas pénétrer à l'intérieur. Le dentiste sera en mesure d'appliquer le produit d'étanchéité lui-même et vous aurez probablement pas besoin d'être sous sédation.
Lorsque vous souhaitez avoir un régime alimentaire qui est dentiste amical, vous devez inclure quelques aliments. Par exemple, les produits laitiers a une tonne de calcium, donc manger votre fromage et faible en gras crème sure. Le calcium peut également être trouvée dans les noix, qui ont l'avantage supplémentaire de graisses saines. Protein dans les viandes et les haricots peut également aider votre santé bucco-dentaire.
participants sportifs actifs doivent utiliser un protecteur buccal. Demandez à votre dentiste faire un personnalisé si vous ne pouvez pas trouver celui qui vous convient parfaitement. Un coup sur les dents peut provoquer une grande quantité de dégâts. Donc, mettre des fonds dans une bouche garde de qualité maintenant peut vous faire économiser beaucoup de tracas (et d'argent) plus tard.
Assurez-vous de limiter la consommation de soude pop. Colas sont fabriqués avec de l'acide. L'acide dans de la soude peut affaiblir l'émail et provoquer une décoloration. Si vous faites boire de la soude sur une base régulière, vous pouvez faire quelques choses pour aider. Si vous devez boire de la soude, utiliser une paille. Vous pouvez également vous brosser les dents juste après avoir bu de la soude.
ASTUCE
Il est important pour la santé de votre bouche à visiter régulièrement le dentiste. Des visites régulières facilitent l'identification des problèmes mineurs qui pourraient potentiellement se développer en quelque chose de plus grave.
Comme vous pouvez le voir, l'amélioration de votre hygiène dentaire est très facile. Vous pouvez avoir un grand sourire avec les conseils que vous avez appris ici! Comme le reste de votre santé, il est très important de prendre bien soin de vos dents si vous voulez avoir un beau sourire blanc.