Vous obtenez un seul sourire, afin de le protéger. Une fois que vous vous dirigez dans la mauvaise voie, votre sourire peut souffrir de nombreux problèmes tels que des cavités, la gingivite et même les maladies des gencives. Obtenez proactif en suivant ces excellents conseils de soins dentaires.
Certains aliments peuvent endommager vos dents plus rapidement que d'autres. Aliments à haute teneur en sucre est bon pour votre bouche. Ne pas boire de boissons très froides ou très chaudes, et éviter le café si vous appréciez les dents blanches. Bars à travers une paille peut aider à réduire les dommages qui se fait à vos dents.
ASTUCE
Si vous avez peur du dentiste, assurez-vous de rechercher les différentes dentistes dans la région. Lire les commentaires et choisir un dentiste avec une bonne façon de chevet.
Pour aider à protéger vos dents contre les caries, vous devriez essayer de se brosser les dents plusieurs fois par jour. En tant que meilleure pratique, se brosser les dents avant de se coucher et après vous vous réveillez, et après chaque repas ainsi. Si le brossage des dents après chaque repas est tout simplement pas possible, alors mâcher un chewing-gum sans sucre afin d'aider dans le nettoyage des dents et rafraîchir l'haleine.
Assurez-vous que vous vous brossez les dents régulièrement. Vous devez vous brosser au moins deux fois par jour, surtout après les repas ou avant le coucher. Passez environ 3 minutes, et brosser chaque dent avec soin. Pour de meilleurs résultats, choisissez un dentifrice au fluorure et à éviter de se brosser trop dur. Terminez votre routine avec un bon fil.
Brossage devrait avoir lieu au moins deux fois par jour. Pendant que vous dormez, les bactéries et les germes accumulent dans votre bouche. Cela rend le brossage du matin, un must absolu. Dans la soirée, se brosser les dents à nouveau pour enlever toutes les particules alimentaires.
ASTUCE!
Se brosser les dents chaque jour est nécessaire, mais non suffisante, pour une excellente santé bucco-dentaire. Flossing et utiliser un rince-bouche sont deux choses que vous devez faire aussi bien.
Assurez-vous que vous vous brossez bien. Badigeonner au moins deux fois par jour, matin et soir. Pendant que vous dormez, vos bactéries combattant la salive se dessèche. Utilisez une minuterie pour vous assurer que vous brossez un minimum de deux minutes à un angle de 45 degrés.
Vous devez brosse et la soie dentaire régulièrement. Gardez à l'esprit que, peu importe combien de temps vous passez le brossage et la soie dentaire, vous ne serez jamais éliminer complètement les bactéries. Ceci est la raison pour laquelle vous devez utiliser un rince-bouche qui a des propriétés anti-bactériennes à chaque fois que vous vous brossez.
ASTUCE!
Portez une attention particulière à vos molaires lorsque vous vous brossez les dents! Souvent, les gens se concentrent sur les parties visibles des dents. Cependant, cela peut conduire à des cavités dans d'autres domaines.
Comme indiqué précédemment, vous serez désolé si vous ne vous présentez pas à votre hygiène bucco-dentaire. Des dents saines pour une durée de vie dépend de vos bons soins. Mettez ces conseils à utiliser, et vous pouvez avoir des dents saines et sans regrets.