Est-ce que vous prenez soin de vos dents? Vous pourriez être surpris de la rapidité, vous pouvez corriger vos problèmes dentaires. Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous pouvez.
Obtenir une bonne brosse à dents et obtenir un nouveau sur une base régulière. La brosse à dents qui fonctionne le mieux serait celui qui est plus doux sur vos gencives. Si vos gencives saignent, vous pourriez avoir besoin d'une brosse à dents douce. Essayez de ne pas utiliser une brosse à dents pendant plus d'un mois, car les bactéries se développer rapidement
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ASTUCE
Si vous êtes inquiet au sujet de voir le dentiste, faire des recherches sur les dentistes dans votre section locale région. Consulter les avis sur Internet et ne pas hésiter à passer à un dentiste différent si celui que vous avez sélectionné ne vous convient pas bien.
Vous devez toujours brosser les dents pendant au moins deux minutes. Cela vous donne suffisamment de temps pour entrer dans tous les crevasses dans vos dents. Assurez-vous que vous vous donnez assez de temps chaque matin et soir pour écraser soigneusement vos dents correctement afin d'éviter toute accumulation de plaque.
Toujours garder votre brosse à dents hygiénique. Assurez-vous que vous nettoyez tout le dentifrice et les débris de après que vous avez terminé avec lui. Mettez-le dans un support après avoir terminé le brossage afin que vous ne pas contaminer votre tête de brosse à dents. Ne gardez pas les brosses à dents à l'intérieur de conteneurs pour éviter les bactéries. Remplacer la brosse à dents sur une base régulière.
Juste le brossage des dents tous les jours ne suffit pas si vous voulez des dents saines. Vous avez également la soie dentaire régulièrement et utiliser un rince-bouche antiseptique régulièrement. Mouthwash va tuer les germes de brossage ne peut pas, et quand vous utilisez la soie dentaire, vous pouvez vous débarrasser des débris alimentaires et la plaque. Pour de meilleurs résultats, brosse, soie et utiliser un rince-bouche en tandem avec un autre.
ASTUCE
Si vous avez peur que vous ne pouvez pas faire face à la douleur de votre visite chez le dentiste, parlez-en à votre dentiste sur les façons dont vous pouvez signaler pour eux d'arrêter temporairement. La plupart du temps, un signe de la main simple fera l'affaire.
En ce qui concerne le brossage des dents, même votre emprise sur la brosse à dents peut affecter le résultat final. Tenir une brosse à dents avec un angle vers vos dents. Après cela, la brosse avec un mouvement circulaire. Évitez de vous brosser avec trop de force pour empêcher l'irritation des gencives.
Effectuer nettoyage régulier des dents par brossage. Vous devez vous brosser au moins deux fois par jour, surtout après les repas ou avant le coucher. Brossez-vous les dents pendant au moins 3 minutes. Évitez de vous brosser avec trop de pression et toujours choisir un dentifrice qui contient du fluorure. Toujours garder à l'esprit que la soie dentaire doit être utilisé une fois que vos dents ont été brossé propre.
Si vous avez les dents sensibles, vous avez besoin d'un dentifrice spécialement formulé. Vos dents peuvent être sensibles si vous avez des problèmes (inconfort ou la douleur) en mangeant des aliments très froids ou très chauds. Mentionnez ce problème à votre dentiste pour savoir ce qui pourrait être la cause et trouver une solution.
ASTUCE
Parfois, vous devrez peut-être brosser plus que les deux réguliers fois par jour pour la santé les dents. Chaque fois que vous mangez ou buvez des aliments qui sont riches en sucre, vous pouvez aider à prévenir la carie dentaire en donnant à vos dents un peu de temps de brossage supplémentaire pour protéger l'émail des dents.
Brossage devrait avoir lieu au moins deux fois par jour. Dans la matinée, il est nécessaire de se brosser les dents pour éliminer les bactéries qui se sont accumulées pendant la nuit. Il est tout aussi important de se brosser dans la soirée afin que vous pouvez éliminer tous les aliments que vous avez consommé pendant toute la journée.
Ne vous précipitez pas lorsque vous vous brossez les dents. Brushing peut être quelque chose que vous faites déjà, mais vous pouvez précipiter lors du brossage. Essayez de ne pas se précipiter à travers le processus de nettoyage de votre bouche. Lorsque vous vous brossez vos dents, vous devriez prendre votre temps. Ne pas se précipiter à travers elle. Assurez-vous de brosser soigneusement, et au moins pendant une minute complète et plus, si possible.
Avec toutes ces informations en main, quelle est votre prochaine étape? Prenez votre hygiène bucco-dentaire au sérieux et être fiers de la prochaine fois que vous voyez le dentiste. Il y aura toujours de nouvelles stratégies et produits inondant le marché dentaire.