Vous pensez peut-être d'une belle série de dents est le meilleur pour l'apparence physique, mais il est également important pour votre santé globale aussi. Ceci est la raison pour laquelle vous avez besoin de connaître tout son possible pour obtenir et garder vos dents en bonne forme. L'article suivant partager des informations à jour sur les façons de garder vos dents en bonne santé.
Après avoir passé 50, abstenir d'utiliser un rince-bouche à base d'alcool. Les personnes âgées ont généralement des gencives et des dents sensibles et l'alcool rend les problèmes pire. Utilisez les rince-bouche sans alcool et qui contiennent du fluorure. Pour de meilleurs résultats, rincer la bouche deux fois par jour.
ASTUCE
Brossez-vous les dents deux fois par jour. Cette une grande pratique recommandée par l'ADA.
Certains aliments ne sont pas bonnes pour vos dents par rapport à d'autres aliments. Évitez les aliments qui contiennent beaucoup de sucre. Aussi, évitez les boissons qui sont trop froid ou chaud. Bars à travers une paille peut aider.
Parlez-en à votre dentiste si vous voyez du sang quand vous vous brossez. Une maladie des gencives symptôme commun est le saignement des gencives, qui peut devenir pire si non traitée. La maladie des gencives peut vous rendre vulnérable à perdre vos dents, la perte osseuse, l'infection et même le diabète.
ASTUCE
Regardez dans un nettoyant dentaire de qualité que vous pouvez utiliser pour garder vos dents en tip top forme. Il y a une variété de brosses qui peuvent être utilisés sur une base jetable entre votre brossage régulier, et ils peuvent même être utilisés pour nettoyer les fils d'entretoise.
Vous pouvez avoir beaucoup dans votre assiette avec le travail et la maison, mais vous devriez réserver du temps pour les soins dentaires appropriés. Ce petit bout de temps que vous investissez dans votre sourire sera payante. Le meilleur entretien préventif pour une bouche saine est le brossage et la soie dentaire tous les jours. Il est peu coûteux, facile, et nécessaire afin d'avoir un sourire éclatant.
Utilisez votre rouge à lèvres pour couvrir les dents jaunes. Essayez une couleur rouge clair (ou une tonalité de corail moyenne). Ces couleurs font vos dents plus blanches en apparence. L'effet inverse se produit avec le rouge à lèvres léger. Si vous avez, un sourire blanc brillant, le rouge à lèvres peut les amener à regarder jaune.
ASTUCE
Allez voir votre dentiste régulièrement pour avoir nettoyer vos dents et inspecté. Si vous ne parviennent pas à avoir des examens dentaires réguliers, vous courez un plus grand risque d'avoir de futurs problèmes dentaires graves.
ou non alcoolique rince-bouche naturel devraient être utilisés quotidiennement. Non seulement ces formules vous épargner la sensation de brûlure, mais ils sont également idéal pour le traitement de la mauvaise haleine. collutoires alcoolisées peuvent sécher votre bouche. bouches sèches peuvent effectivement causer la mauvaise haleine.
Chaque fois que vous vous brossez les dents, vous ne devriez pas être fait avant que deux minutes se sont écoulées. Plus vous vous brossez, plus vous allez supprimer. Si vous ne brossez pas assez long, vous ne serez pas à un bon travail, et pourrait se retrouver avec décomposition.
Pour éviter l'émail de devenir érodé, éviter de manger des fruits ou des jus d'agrumes excessifs, qui contiennent des acides carboniques. Si vous êtes un fan d'agrumes, de prendre un moment pour se brosser les dents rapidement après. Faire cela aidera à prévenir les acides carboniques nocifs d'éroder votre émail des dents.
ASTUCE
prise de suppléments de fluorure peuvent également renforcer les dents. Si vous avez des problèmes avec vos gencives, ou ne pouvez pas garder vos dents blanches, en fluorure est quelque chose qui peut aider.
La façon la plus simple et la plus évidente pour prévenir les caries est de limiter votre consommation de sucre. Le plus de sucre que vous consommez, plus le risque de caries. Les boissons gazeuses et jus de fruits contiennent beaucoup de sucre qui peut endommager vos dents. Réserve pour les aliments sucrés rares occasions spéciales et protéger vos dents.
Munching sur certains types d'aliments sains peut rendre vos dents moins vulnérables aux dommages. Si vous avez juste à avoir des collations sucrées, se brosser les dents dès que vous avez terminé. Si vous suivez à travers vous serez moins susceptibles de développer des caries.
Si vous voulez adopter un régime alimentaire à votre dentiste est sûr d'aimer, il y a certains aliments qui sont mieux que d'autres. Dairy a beaucoup de calcium, alors essayez de manger faible en gras crème sure et le fromage. Les noix fournissent une belle combinaison de calcium et de graisses qui sont nécessaires pour la santé équilibrée. La viande fournit des protéines qui vos gencives ont besoin pour guérir.
ASTUCE!
Assurez-vous que vous êtes en visite à votre dentiste sur une base régulière. Des visites régulières chez votre dentiste assurez-vous que vous avez des dents saines et solides.
Comme cet article est allé avant, ayant de bonnes dents est grand pour vous santé sage ainsi que la façon dont vous regardez. Si vous voulez des dents plus saines, vous devez apprendre tout ce que possible sur les soins dentaires. Cet article devrait vous avoir donné une fondation éducative pour assurer que vos dents sont solides et en bonne santé.