Si vous êtes intéressé à blanchir vos dents, le renforcement de l'émail des dents ou d'éliminer la mauvaise haleine, il y a beaucoup à apprendre sur l'hygiène buccale. Cependant, vous pouvez vous demander exactement ce qu'il faut faire. Avez-vous blanchir vos dents à la maison, ou l'ont fait de façon professionnelle? Heureusement, l'article suivant a quelques bons conseils pour vous faire bouger dans la bonne direction.
Soyez certain d'éviter la soude pendant la journée. impacts de sucre le look de vos dents, alors assurez-vous que vous buvez de l'eau souvent et d'autres boissons saines. De nombreux aliments de Cela permettra non seulement améliorer votre santé, elle aidera à garder votre sourire magnifique.
ASTUCE! Ont la capacité de faire beaucoup de dommages à vos dents. Sweets ne devraient être consommés avec modération.
Vous savez peut-être que vous avez à vous brosser les dents plusieurs fois par jour si vous le souhaitez pour eux d'être aussi bonne santé que possible. Vous ne pouvez pas savoir qu'il ya des moments où vous devez brosser plus souvent, cependant. Vous pouvez garder votre émail en bonne forme et prévenir les caries en brossant chaque fois que vous avez de la nourriture en sucre ou une boisson.
Lorsque vous vous brossez, rappelez-vous vos dents arrière! Alimentaire tend à se coincer dans vos molaires de la mastication, donc les ignorer pendant le brossage peut conduire à des problèmes tels que des cavités. Alors, quand vous vous brossez, prenez bien soin de traiter toutes vos dents aussi!
Il est important pour la santé de votre bouche à visiter régulièrement le dentiste. Si vous ne parviennent pas à avoir des examens dentaires réguliers, vous courez un plus grand risque d'avoir de futurs problèmes dentaires graves. visites chez le dentiste régulièrement gardera vos dents propres et permettre à votre dentiste pour attraper tous les problèmes avant qu'ils ne deviennent trop graves.
ASTUCE!
Ne pas utiliser une brosse à dents sales. Rincez-le lorsque vous avez terminé le brossage, et laisser sécher.
Faire des visites régulières chez votre dentiste. La visite sur un calendrier vous aidera à avoir les meilleures dents possibles. Un dentiste est aussi habile à repérer quelque chose d'inhabituel avec vos dents et de le fixer dès le début. Si vous ne disposez pas d'une bonne hygiène dentaire, vous pouvez avoir des problèmes douloureux plus tard dans la vie.
Brush deux fois par jour pour de meilleurs résultats quand il vient à vos dents. Les bactéries a augmenté dans la bouche pendant la nuit et doit être enlevé dans la matinée. Il est également essentiel de se brosser avant le coucher afin que vous obtenez autant de nourriture et les bactéries de votre bouche avant qu'il ne passe pendant des heures sans être nettoyé
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Lorsque vous vous brossez vos dents, continuer le brossage pendant deux minutes ou plus. commencer doucement de la gencive et brosser vers le bord de la dent. Assurez-vous que vous n'êtes pas en utilisant des mouvements difficiles, car cela peut causer des dommages. Si vous ressentez de la douleur pendant le brossage, essayez d'utiliser une brosse à dents à soies souples.
ASTUCE
Voir un dentiste immédiatement si votre puce de dents ou que vous êtes dans la douleur. Reportant visite chez le dentiste peut causer plus de dégâts.
Si ni vous ni votre enfant comme la menthe, ne pas éviter le brossage des dents! Il y a beaucoup plus de saveurs à la pâte dentifrice que juste la menthe. les magasins d'aliments santé ont souvent des dentifrices en saveurs qui épiceries régulières ne portent pas, et votre dentiste auront également des suggestions de goût pour vous aussi.
Votre respiration peut devenir désagréable si vous ne prenez pas soin de votre les dents. Lorsque vous utilisez une bonne hygiène buccale, vous aider à prévenir les composés soufrés qui causent la mauvaise haleine. Cela se produit parce que les bactéries vont progressivement décomposer la nourriture qui est coincé sur vos dents.
Visitez le dentiste deux fois par an. Nettoyages sont importants. Pendant la nomination vos dents sont nettoyées et vérifiées pour toutes les cavités, la gingivite ou toute autre question qui a besoin d'attention. Certains problèmes dentaires sont faciles à traiter si elle est détectée tôt, mais en négligeant les déboucher sur des procédures plus invasives.
ASTUCE!
Aller chez le dentiste est quelque chose que beaucoup d'enfants craignent. Aidez-les à se sentir mieux sur les visites chez le dentiste en leur faisant connaître les dentistes veulent les aider.
Les aliments riches en calcium et en vitamine D sont parfaits pour renforcer vos dents. Mangez du fromage cottage, yogourt, et profiter de quelques verres de lait par jour. Rappelez-vous d'utiliser un supplément de calcium si vous souffrez d'intolérance au lactose. Vous verrez une nette amélioration dans la façon dont blanche vos dents sont, et vous obtiendrez des cavités moins souvent.
Pour parvenir à une meilleure santé bucco-dentaire et les dents attrayantes, il est impératif que votre alimentation soit orientée vers cet objectif. Vous avez besoin de limiter la quantité de bonbons et les sodas que vous buvez et mangez. Ces deux choses ont beaucoup à voir avec les problèmes dentaires, surtout si les dents ne sont pas brossés immédiatement après manger et boire ces choses. Pour des dents plus blanches, de réduire votre consommation de café. Le café est vraiment mauvais pour la coloration des dents.
Cet article contenait beaucoup de conseils de soins dentaires. Il y a des tonnes de différents produits pour aider à blanchir vos dents. Il est important que vous utilisez les conseils de cet article pour vous éviter d'avoir à faire face à des problèmes plus importants en termes de votre hygiène bucco-dentaire. Vous serez récompensé avec un beau sourire sain.